湿疹吃什么水果

湿疹是一种常见的皮肤病，常伴有红斑、瘙痒等症状，很多人都为此困扰。这种皮肤疾病除了用药、讲卫生、更要注意饮食，从饮食出发，增加身体免疫力，从内调节，才是此类皮肤病需要的重中之重。今天，就让我们来了解一下，得了湿疹吃什么水果能更快的远离它。

湿疹吃什么水果

1.山药

性平，味甘，具有补脾胃、健脾运之功效。湿疹患者常吃山药可健脾胃而水湿渐化。

2.水芹

性凉，味甘苦，具有清热、利水之功效。皮肤湿疹可以通过利水湿、清邪热，而改善症状。

3.绿豆

性凉，味甘，具有利水，清热、祛署、解毒之功效。急性皮肤湿疹者食之，有于祛湿清热。

4.西瓜

性寒，味甘，具有清热、解暑、利小便之功效，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。

5.薏米

性凉，味甘淡，具有健脾、利湿、清热之功效。皮肤湿疹、湿热为患，食之颇宜。 此外，皮肤湿疹还宜食用的食物有黑木耳、百合、黄芽菜、豆腐、赤小豆、番薯、菜瓜、豇豆、蚕豆、节瓜、黄花菜、玉米须、梨、苹果、橘子子、柚子、草萄、马铃薯、苤蓝、茭白、菊花脑、小白菜、芋头、胡萝F、番茄、藕、地瓜、绿豆芽、地耳、菱、豌豆苗等。

湿疹食疗

红豆薏仁芡实汤食谱

材料：薏仁180公克、红豆40公克、芡实20公克及适量砂糖。

做法：将红豆、芡实、薏仁用水泡软后，加入1500c.c.的水放入电锅中，外锅加入1杯水，闷煮半小时，再加糖调味即可；另外，若不想吃料，也可以放入2～3杯水，炖煮1小时让食材融入汤中，这样只要喝汤即可。 小贴士：因薏仁、红豆、芡实都属淀粉类，加上糖，过量恐会让糖尿病患者血糖升高，最好减半食用；而薏仁会让子宫收缩，建议孕妇不要食用。 药浴改善湿疹搔痒 另外，平常可准备黄柏30公克、大黄30公克、黄芩30公克、苦蔘30公克、蛇床子30公克、地肤子30公克、白癣皮30公克煮水（2000c.c），放凉30度～40度，沾纱布外敷15分钟，疗程15天，具有歛湿止痒、杀菌、抗过敏等功效。适用於以皮肤渗出为主要表现的急性、亚急性湿疹，不适合苔癣样变的慢性湿疹。

湿疹不能吃什么

1、忌致敏食物

如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。

2、忌辛辣刺激食物

不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。

3、忌发湿、动血、动气食物

中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等；动血的食物，如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。

类似于湿疹的这种皮肤病，经常会给我们的日常生活带来很多困扰，我们拒绝、抗争，但如果真的不幸得了湿疹，大家也要放好心态，在积极配合用药治疗的基础上，注意湿疹吃什么水果，怎样注意饮食，用一个良好的心态来面对它，希望大家可以远离皮肤疾病！