红薯豆子粥的做法 红薯豆子粥怎么做

“中医专家指出，一年四季皆宜养脾胃，而秋冬养胃喝粥是不错的选择。
喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效。粥搭配各种配菜，做出不同的口味，也有不同的功效，是所有人养胃的首选哦~

红薯粥薯甜、糖甜、粥甜，配上营养丰富的豆子，好吃，好消化。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红薯豆子粥的做法步骤

• 1、准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。

• 2、准备好红薯，一小块就够了。

• 3、红薯洗净去皮切小块。

• 4、各种米和豆洗一下，泡水两小时以上，我一般都是晚上泡好，第二天早上煮。

• 5、加点胡萝卜汁，正好做胡萝卜馅挤出来一些，没有可以不加。

• 6、将所有食材放入高压锅，加水是食材体积的两倍，大火上汽转小火10分钟即可。