玉米烀南瓜的做法 玉米烀南瓜怎么做

“前几日，买的新鲜生玉米被我一并都煮了，剥了粒，分成小袋入了冰箱冷冻室，还有绿毛豆，煮熟了，剥了壳，也储存了不少，需要配菜时，拿出来抓上把，会令菜增色不少呢。就象今天的玉米烀南瓜，就又是被我当成了减肥餐，不过做得有点太好吃了，一不留神，一大盘都进了肚子，你说，这肥还怎么减？”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烧 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

玉米烀南瓜的做法步骤

• 1、南瓜去皮切丁。

• 2、锅中倒入少量橄榄油。

• 3、加入南瓜翻炒。

• 4、当南瓜变色时，倒入玉米粒。

• 5、加入适量水，炖煮一会。

• 6、加入少量的青豆。

• 7、当南瓜熟透时，汤汁也收得差不多了，再加少量水淀粉收汁即可。

小窍门

冷冻的玉米和青豆不用解冻。喜欢甜口的朋友，可以放上冰糖或白糖，味道更赞哦！