山药胡萝卜糊的做法 对付宝宝不吃菜的笨招－－山药胡萝卜糊 山药胡萝卜糊怎么做

“我家的宝宝实在不愿吃菜，喂养这样一个孩子实在是太累了，不过总不能不管他吧，为了宝宝的健康真是挖空心思，想尽一切办法让他多吃点菜，今天的山药胡萝卜糊又是一招，虽然胡萝卜不管是炒的还是炖的一口也不想吃，但打成糊没想到宝宝还挺喜欢喝的，我尝了一下确实挺好喝的，这种即当菜又当饭的菜泥糊如果有不想吃菜的宝宝也可以试一下哟。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

山药胡萝卜糊的做法步骤

• 1、胡萝卜洗净，山药去皮洗净

• 2、切片

• 3、锅里加小许油烧热

• 4、放上胡萝卜片炒一下

• 5、再倒入山药片炒匀

• 6、倒上适量的水慢火炖熟

• 7、准备好燕麦片

• 8、再倒入牛奶

• 9、放放微波炉加热一分钟把麦片软化一下

• 10、这是锅里的水也干了，胡萝卜山药也炖软了

• 11、把它倒出来放入料理杯里

• 12、再把燕麦片也放放杯中

• 13、待凉一下，用搅拌棒搅打成糊，用料理机也可

• 14、半分钟时间，一碗香中带甜的山药胡萝卜糊就好了

小窍门

提示一下：胡萝卜所含的维生素是脂溶性的，只有和脂肪结合起来才能很好的吸收，所以只有先把胡萝卜用油炖一下，如果是用别的什么食材只放在锅里燕熟即可，如果青菜可以焯一下水。
也可以加上一盐或者糖调一下味也可，我家孩子这几天有点咳，医生不让吃盐和糖，所以就没加，再说胡萝卜本身也是甜的，就不用加了。