牛奶燕麦莲子饮的做法 牛奶燕麦莲子饮怎么做 飘香香 饮品 2.92W 大中小设置文字大小 “燕麦是低热量高营养的食物,具有排毒通便,降低胆固醇,钙铁含量也丰富。与牛奶,南瓜,山药等绝佳搭配。我还加了莲子,附以樱桃,所以这款热饮具有安神,美容养颜,补钙,降脂作用,常喝一定大有益处。” 食材明细主料莲子 (8-10个)生燕麦片 (100g)牛奶 (500g)南瓜 (一小块)辅料冰糖 (10粒)大樱桃 (一碟)奶香 (口味)其他 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)牛奶燕麦莲子饮的做法步骤1、莲子,燕麦片提前泡软。2、南瓜切成小丁。3、袋装鲜奶。4、冰糖。5、放入破壁机,加食材1.5倍水就可以,因为要添加牛奶,免得水多冲淡味道。然后豆浆键启动自动完成。6、加热完成后加牛奶,冰糖(酌情加保证饮品甜味即可)搅匀。放置一会儿冰糖溶解就可以喝了,配以樱桃作为早饮不错啊!浓香甜润非常好喝。 TAG标签:牛奶燕麦莲子饮怎么做 燕麦 牛奶燕麦莲子饮 牛奶燕麦莲子饮怎么做好吃 莲子 牛奶燕麦莲子饮的做法步骤 牛奶燕麦莲子饮的做法 牛奶燕麦莲子饮的最正宗做法 牛奶 牛奶燕麦莲子饮的家常做法 #