痛风能吃煮花生吗

很多朋友很喜欢吃煮花生，把它当作一种日常的零食。不过呢，最近看到了一种说法，说是痛风的人不能吃煮花生。这个说法的来源已经不可考究了，那么我们就痛风能吃煮花生吗这个问题在此来讨论一下，来给大家一个答案。

一、痛风能吃煮花生吗

有关资料显示，花生含嘌呤量属于中等量，处于痛风急性期时不能食用，非急性期可以少量食用。花生含油脂较多，痛风和高尿酸血症病人除了要控制饮食的嘌呤含量，还要控制饮食的脂肪含量，脂肪过高会尿酸排出。患有高血压和糖尿病者，很可能还患有高脂血症，所以花生好少吃。

二、不宜吃花生的六类人

1、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，痛风患者均有高尿酸血症。由于高脂的饮食会减少尿酸的排出，加重病情，所以痛风急性发作期内应该禁食花生，痛风缓解期也只能适量地进食。

2、胆囊切除者

胆汁对于脂肪的消化和与吸收有着重要的意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利于消化和吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊的刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必会影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类的患者多有慢性腹痛、腹泻或者消化不良等症状，饮食上应该少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质与脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应该禁食。

4、糖尿病患者

糖尿病人要控制每日摄入的总能量，因此，每天使用的炒菜油不能够超过三汤匙(30g)。但18粒的花生就相当于一勺油(10g)，能产生90千卡的热量。

5、高脂蛋白血症患者

人们的饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因之一，因此饮食治疗的原则应该是限制热量、减少饱和脂肪酸与胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只会加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

6、想减肥的人

花生的热量与脂肪的含量都很高，吃二两炒花生仁，就相当于吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想要减肥的人应远离花生。

以上就是我们对于痛风能吃煮花生吗这个问题的解答了，大家看完之后都明白了吗？与其说痛风的人不能吃煮花生，不如说他们是应当远离花生的一类人群，虽然说在非急性期间可以少量食用，但还是注意忌口的好，毕竟身体是最重要的。