痛风吃花生可以吗

花生是中国人传统的美食，味道鲜美可口，价格低廉，易于种植，做法多样，经常出现在各种经典菜肴当中，且营养丰富，蛋白质含量很高。因此，许多人都非常喜爱花生，可是花生对于部分人群却是禁忌，食用过量甚至会危害身体。那么，痛风吃花生可以吗?

痛风患者可以吃花生吗

痛风又称“高尿酸血症”, 是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎.女性一般在50岁之前不会发生痛风,因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会增加发作比率.由于尿酸在人体血液中浓度过高,在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症.一般发作部位为大母趾关节,踝关节,膝关节等.长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分的病例.急性痛风发作部位出现红,肿,热,剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒.痛风初期,发作多见于下肢.

痛风的患者是可以吃花生的，但是应该要注意不要在痛风的前期，或者是痛风急性发作的时候吃花生，因为花生里面还有非常多的嘌呤成分，可以选择在痛风的病情有明显改善的时候吃一些，但是不能吃得太多，平时除了吃花生之外，还应该要注意少吃一些动物内脏，最好不要吃，也不要吃海鲜，注意戒烟戒酒，能够有效的控制痛风发作。

有关资料显示，花生含嘌呤量属于中等量，处于痛风急性期时不能食用，非急性期可以少量食用。花生含油脂较多，痛风和高尿酸血症病人除了要控制饮食的嘌呤含量，还要控制饮食的脂肪含量，脂肪过高会尿酸排出。患有高血压和糖尿病者，很可能还患有高脂血症，所以花生最好少吃。

据调查发现：由于花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛风的前期，或者是在痛风紧急的发展时期，是不能食用花生的。而对于，痛风病情已经得到了控制的时候，是可以根据医生的建议，适当的食用少量的花生的!

由于，花生的嘌呤成分很高，痛风专家建议患者朋友，还是少吃为好!为了自己的身体健康，平常可以多食用一些，新鲜的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比较高的食物，比如：动物的内脏，部分鱼类，海鲜类等，平时戒烟戒酒，等从生活当中有效的控制痛风的发作!

由上可知，对于痛风吃花生可以吗这个问题，答案是否定的。花生含有的一部分营养成分对于痛风症患者来说却是极大的危害，因此痛风症患者们应该少吃花生，为自己的身体，也为家人朋友们多多考虑。纵使花生味美可口，也不能放纵自己，必要时也可以用其他喜爱的食物来代替花生。