三月三吃啥好呢，很多食物这一天一定要吃

中国农历的三月三是很多少数民族的传统重要节日，在三月三这一天，中国各地依旧延续着庆祝的风俗。在很多老一辈人的心目中，三月三是一个非常重要的节气，在三月三这一天必须要吃一些特定的食物才能保护我们的身体健康，百毒不侵。那么全国各地三月三吃啥呢?今天小编就总结了一些非常有特色的代表食物哦。

到底三月三吃啥好呢，都有什么样的特色呢

1.蒿子粑粑

蒿子粑粑其实就是用青蒿类植物做成的一种米面混合食物，是安徽人的最爱。这里的青蒿一般是野生的青蒿，切碎后再配上我们平时吃的大米打磨成的米粉，搅拌成米糊，再用平底锅油煎到两面金黄的一种食物，特别的酥脆可口，当然了，蒿子粑粑可不仅仅是好吃，青蒿是非常好的清热解毒的食物，对于解除春天的燥热还有春困都是非常有效的哦。

2.荠菜馄饨

对于江浙地区的朋友来说，三月三也到了吃野生荠菜的时节了，荠菜有一种特殊的香味，一开始吃的时候可能会觉得非常的淡然无味，但慢慢的咀嚼之后，这种香味会在口腔中弥漫开来，让人欲罢不能，而且荠菜是应季的蔬菜，里面有非常多人体所需要的矿物质还有微量元素，是非常健康的春季野菜哦。

3.五彩米饭

春天的时候，万物复苏，很多蔬菜都开始恢复生长，为了庆祝春季的到来，也为了期盼风调雨顺，西南地区的少数民族布依族这时候就会做五彩米饭了，所谓的五彩米饭，就是用天然的五种颜色的蔬菜，榨汁之后，用汁水把糯米染上不同的颜色，再分别蒸熟，混合着白糖一起吃，非常的具有民族特色。

4.蒸米糕

在江西的农村中，三月三的时候，就是吃五彩米糕的时候了，跟五色米的做法相似，五彩米糕就是用大米研磨成米浆，再加入天然的植物色素，然后一层层的分别铺上蒸制成熟之后的米糕，颜色鲜艳，米香味十足，特别的软糯可口。

5.青团

青团在全中国各地都有着不同的叫法，但不管是什么，青团都象征着中国人对于自然的敬畏，这种习俗绵延至今，长盛不衰。

到底农历三月三吃啥，其实全国各地还有着很多属于自己的风俗习惯。重点也不是在于吃什么，更重要的是，这些食物对于我们的身体有着非常多的好处，能够帮助我们解决春季的燥热与难受，所以大家在三月三的时候一定要记得吃一下小编推荐的这些食物哦，对于健康绝对有好处的呢。