夏天成熟的水果太多了，这些一定要吃

到了夏天，各种各样的水果十分受欢迎，吃水果不仅能够解暑，还能够补充营养物质，今天就跟着小编一起来看看夏天成熟的水果有哪些。

夏天成熟的水果有哪些

1.西瓜

夏天的水果之王非西瓜莫属，很多人到了夏天都喜欢吃西瓜，西瓜的口感香甜，而且含有充足的水果，是很好的解暑的水果，而且常吃西瓜还能够促进肠道蠕动，缓解便秘的问题，大家也可以用西瓜制作果汁或者是沙拉。

2.葡萄

夏天有各种各样的葡萄上市，比如说玫瑰香，巨峰葡萄，吃葡萄能够提升食欲，而且还能够增强人体的免疫能力，而且葡萄中糖分含量高，能够为人体供给能量。

3.荔枝

夏天的荔枝口感特别的好，荔枝属于一种温性的水果，含有丰富的维生素等多种营养物质，吃荔枝能够保护肝脏，加快人体的毒素排出体外，而且对于女性来说，荔枝还有很好的美容养颜的效果。

4.山竹

夏天温度比较的高，很多人都会上火烦躁，这个时候吃一些山竹是很好的选择，能够去火，清热解暑，而且他的口感也很好。

夏天能够吃的水果种类实在是太丰富了，但是小编要提醒大家，水果也要适量地吃，吃多了也会拉肚子的。