便秘吃人参可行吗

人参是一种很有名的药材，有强大的强壮滋补之用。人参补脾益肺、安神益智。人们有时候会冲上一杯参茶来提神补身。便秘吃人参，这是可以的吗？会不会火上加油？下面我们来看一看人参的功效，从中能不能找出相关问题的答案，让大家放心服用人参。

一、便秘吃人参好吗

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。

排便是一个很复杂的过程，需要外周神经、肠神经丛、脊髓、大脑皮质的参与以及与排便有关的肌肉之间协调收缩才能完成，其中任何一个环节发生障碍都可导致便秘，所以能引起便秘的原因很多、很杂。

中医专家说，人参对胃部疾病消化系统都有很好的治疗效果。如果是胃部消化不好导致的便秘，可以适量食用人参。

由于人参是大补元气的中药，所以，阴虚火旺的话，不建议食用人参。

便秘不仅影响人们的日常工作、生活和学习，还严重影响人体健康，有便秘的人，要多了解改善便秘的方法，多吃改善便秘的食物。

二、人参的功效与作用

1、调节中枢神经系统

人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。

2、改善心脏功能

人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。

3、降血糖作用

人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。

4、增强机体的免疫功能

人参立含有可以调节我们人体的免疫功能的活性成分，对免疫低下的人还有帮助提高的作用。

三、人参的食用方法

人参不可滥用。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好;而夏季天气炎热，则不宜食用。

便秘吃人参是可以的，但要适量。人参容易受潮发霉，可以用塑料袋密封保存在阴凉的地方或者晒干后放在冰箱冷冻室保存。另外，利于通便的食物还有熟香蕉、核桃、苹果、红薯和糙米等，不一定要人参。如果遇到情况比较严重的，还是咨询医生为好。