孕妇感冒了吃什么好

孕妇是比较特殊的群体，她们每天所需的营养不仅要满足自己的需求，还要满足胎儿的需求，如果营养跟不上，身体免疫力会下降，容易患上各种疾病。寒冷季节，孕妇容易着凉感冒。考虑到孕妇体质特殊，在用药方面要倍加谨慎。那么，从食疗的角度看，孕妇感冒了吃什么好呢？

孕妇感冒了吃什么好

1、苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤

大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤

嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜

萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9、姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

10、姜糖饮

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

11、葱豉汤

连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

12、橘皮水

鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

13、香菜黄豆汤

香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

14、雪梨煲

雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

15、杭菊糖茶

杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

16、荸荠水

荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

17、大米粥

孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

18、多喝水

无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。

女性在怀孕期间，身体的各项功能会有一定程度下降，表现为容易疲劳、抵抗力下降和容易感冒。孕妇感冒吃什么是所有准妈妈必须关心的问题，很多药物孕妇不宜服用，那就必须在饮食上多加注意。妇女在怀孕期间一定要注意保暖，保证睡眠充足，多摄入营养素，提高身体免疫力。