孕妇能不能吃葡萄

葡萄，是非常美味的一种水果，不论是作为应季水果还是反季水果，都被大众广泛喜爱。因为葡萄美味可口，吃起来酸酸甜甜，更是让怀孕的孕妇也迷恋其味道，但孕妇能不能吃葡萄这是一个问题？经过相关的查阅，我对孕妇能不能吃葡萄有以下的想法：

炎热的夏季，现在正值吃葡萄的时候，尤其是有很多孕妇，那么孕妇能不能吃葡萄呢？其实孕妇是可以适量吃葡萄的，但是由于葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。但是孕妇吃葡萄有几大注意事项，你们都知道吗?

孕妇吃葡萄的注意事项

1、不要吃没有洗干净的葡萄

没有洗干净的葡萄，会残留很多的污染物，如果孕妈喜欢吃葡萄，可一定要记得清洗葡萄干净彻底，葡萄的表皮如有残留物，而吃的时候难免会接触到葡萄皮的，食用的时候一定要注意卫生。这不仅是对孕妈好，也是为了身体中的宝宝健康着想。

2、不要吃过量的葡萄

葡萄虽然好吃，但是也不要吃太多的葡萄。因为葡萄的含糖量很高，以防引起妊娠糖尿病，而患糖尿病的孕妇更加的不要吃这类食品了。在食用葡萄之后应该间隔4个小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与食物中的钙质发生反应，形成难以吸收的物质，影响自身和宝宝的健康。

3、吃完葡萄不要马上喝水

我想很多人不知道为什么孕妇吃完葡萄不能马上喝水吧，那是因为葡萄本身具有润肠的功效，若是在吃完葡萄之后马上喝水的话，人体的胃这时候还来不及消化吸收，谁就会把胃酸冲淡了。而葡萄和水就会加快肠道的蠕动，引发腹泻。所以，孕妈吃葡萄的时候就要注意了。

4、吃完葡萄之后不要喝牛奶

因为在葡萄中含有很丰富的维生素C，而牛奶中的一些元素就会和葡萄中的维生素C发生反应。这样会对胃有一定的伤害作用，葡萄和牛奶同食之后很容易拉肚子，这样一来也就会影响到腹中的宝宝，营养没有补充到不说，还会导致宝宝受一番折腾。

在平常的生活中，我们不论是吃哪种食物，都应该洗干净，在进行食用。尤其是作为孕妇，对食物的要求更严格。经过上述所说，希望大家对孕妇能不能吃葡萄有一个新的认识，只要洗净、少量的食用，对孕妇的身体都是非常有利的，对胎儿也不会产生影响。