夏季水果PICK之台湾的水果

台湾的水果有“水果王国”之称。想必，夏日的酷暑，让年轻的小伙伴们难受啦。有的朋友想作为健康减肥餐，有的朋友就想补充维生素。那么，对于，台湾的水果，都知道有哪些呢？让小编告诉你！台湾的水果还是蛮多的嘻嘻，欢迎各位往下pick自己喜欢的哟！

一、夏季台湾的水果有哪些呢?

1、芭乐 也叫“番石榴”，是台湾土生土长的水果之一，几乎无籽，味甜绵香爽口，台湾人还喜欢喜欢将其切了沾着酸梅粉吃。

2、百香果 也叫“西番莲”“鸡蛋果”，大陆广东、海南、广西、云南等地也产百香果，但味道过于酸，一般都用来做果汁饮料的居多，台湾百香果几乎接近全甜，可以直接食用是其最大的特色

3、莲雾 外观鲜红有光泽，果肉嫩白细腻，汁水清甜，咬一口沁人心脾，而且还具有止咳，祛痰，凉血的效果。台湾最有名的莲雾产地在屏东，那里是莲雾的故乡。

4、双东槟榔 熟悉台湾的朋友一定听过“槟榔西施”，可见台湾人跟大陆湖南人一样喜欢吃槟榔。双东是台湾的主要槟榔产地，而且口感独特，质量上乘。

5、麻豆文旦 柚子的一种，在台湾已经有近三百年的栽种历史。台湾家庭有中秋节吃柚子的习惯，因为“柚”音同“佑”，寓意吉祥。麻豆文旦多汁味甜，营养丰富。

6、红皮香蕉 顾名思义，红皮香蕉的果皮是红色的，具有抗寒、多产的特性，外形美观，果肉香甜可口。

7、金钻凤梨 “金钻”发音像闽南语的“真赞”，说明金钻凤梨的品质极优，以屏东和台南的金钻凤梨最为有名，这种凤梨肉质细腻，不塞牙。果肉几乎全甜，没有酸味。

8、释迦 热带水果，也叫“番荔枝”，因外形酷似佛祖的发型而得名。

二、减肥食用的水果

1、凤梨

热量：32大卡/100克

凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用。千万不能吃过量。

2、番石榴：

53大卡/100克

常吃番石榴不仅有助于预防高血压，还能排毒促消化，调节生理机能，保护身体健康。经常吃番石榴对皮肤也很好，能让你在减肥之余拥有好气色。

番石榴还含有丰富的抗氧化物质，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢作用。它能够清除血液中有害的自由基，令身体保持青春状态哦!

减肥的水果餐，想必每个在减肥的mm们都知道，怎样才能控制自己的体重。感谢各位看完这篇文章后，不知道各位有什么独特的见解喔！有的欢迎在评论区留言哈！以上都是具有代表性的。台湾的水果。像食物里面的卡路里呀，都是可以了解的呐。