猪脚是下奶吗，神秘答案在这里！

猪脚是下奶吗，对于这个问题，要怎么说呢。猪脚是有利于下奶的，但是呢，会使新手妈妈们的身体逐渐的发胖，不过呢，对于身体那是有极大的好处的，所以呢，新手妈妈可以吃多点，害怕发胖可以到以后宝宝长大了再去减肥啦，现在还是要考虑到宝宝吃好的。

猪脚是下奶吗，坐月子的时候最担心就是奶水不足了，开奶麻烦，开奶之后又缺奶，这种情况要淡定，多喝汤水比较好哦。月子里可以适当的喝一些猪蹄汤，用猪蹄炖花生具有下奶的作用呢。猪蹄炖花生能下奶只要是因为猪蹄的胶原蛋白丰富，而花生有很给力，含有较多的蛋白质。下面贴出猪蹄炖花生的做法，一步两步做起来吧。

一、猪蹄炖花生

原料：猪脚、花生、葱姜、料酒、盐。

做法：

1、首先猪蹄要洗净，放入热水中焯3-5分钟，加入料酒和姜片哦，这样能除去腥味，撇清浮沫之后能让汤更加清。

2、花生要提前泡好，泡2-3个小时就可以了，这样炖汤比较快软。

3、猪蹄放入锅中，倒入适量的清水，接着加入花生、姜、葱，大火煮开。

4、之后转小火，加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可。

妈妈们都知道母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪，大脑60%的结构来自于脂肪。母乳中还有丰富的钙和磷、免疫球蛋白。并且母乳喂养时母亲与孩子的亲密接触能够刺激婴儿脑部及心智健康发育。

有一些产妇在生完孩子之后，奶水如果不足的话，家里人都会准备一些油腻的汤汤水水，就比如说母鸡汤猪蹄汤，排骨汤等确实对于产妇来说，一些较为油腻的汤水有助于催奶，但也很容易会导致产后肥胖，不利于产后的恢复。但是有一些食材他下载的这个效果还是比较好的，最主要的是清淡不易发胖。

二、猪蹄汤

此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。

材料主料：猪蹄，猪排骨，鸡骨架共1500克，白菜适量，海米少许，盐，味精，料酒，姜片，葱花，花椒各少许。

做法：

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒

2、用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。

猪脚是下奶吗，这个问题是肯定的啦，上面的已经详细的介绍了猪脚的做法啦，新手妈妈们在家的时候可以尝试一下这种做法，有利于自己身体的恢复，而且还可以提高宝宝身体的免疫力，这样子不就是两全其美了嘛，所以我们还是要好好的吃好。