蜂花粉虽好，但是也有副作用你知道吗

蜂花粉是蜜蜂从植物花朵中采取的一种花粉粒，通过自身的特殊的腺体分泌物而形成。因为蜂花粉中含有氨基酸，维生素，蜂花粉素、微量元素等等，特别是其中的氨基酸更是天然食品中及其少见的，被誉为“全能的营养食品”也被越来越多的人熟知，但是其实蜂花粉也有副作用你知道吗?

蜂花粉的副作用

对蜂蜜过敏

其实蜂花粉的营养非常容易吸收，对人体的好处非常多，在网上也很少听到蜂花粉有什么副作用，但是如果之前就有吃蜂蜜过敏的人群，一定不要再去尝试蜂花粉，因为蜂花粉和蜂蜜都是由蜜蜂采集的，所以建议对蜂蜜过敏的人群一定不要再碰蜂花粉，以防有害人体健康。

优质的蜂花粉必须具备三个条件：一要新鲜，保证活性物质不受损失;二要细菌数在安全的范围内;三要不霉变。

花粉具有丰富的营养成分，很容易受潮和污染、发生霉变。蜂花粉必需经过科学的灭菌和低温干燥处理，才能保证服用安全性。未经灭菌的花粉不宜入口服用;未经干燥的花粉容易发霉变质。而为了保证新鲜，必须冷藏。

蜂花粉本身问题

只要对蜂花粉产生了不良的反应，说明蜂花粉本身是有问题的，有可能是蜂花粉里的某种物质有害或者蜂花粉里有添加剂。

蜂花粉副作用的症状及原因

一般在服用蜂花粉后只要出现了恶心、腹泻、瘙痒、头晕等症状时，说明你确实不适合服用蜂花粉。这是因为蜂花粉中某些杂质可能对你不适合。尤其是在蜜蜂采蜜的同时，如果蜜源植物本身就被重金属等有害物质污染的话，你服用后，肯定会出现一些不适的症状。

蜂花粉食用禁忌

不适合吃蜂花粉的人群

准妈妈和小宝宝不适合吃蜂花粉，准妈妈可以食用蜂蜜，但最好别吃蜂花粉。小宝宝不能吃，则是因为蜂花粉里含有雌激素，小宝宝服用蜂花粉后会性早熟。有花粉过敏史的人群也不可以服用蜂花粉。有胃病和患痛风还有尿酸高的人群也不可服用蜂花粉，因为蜂花粉中的核酸成份会让病情加重。

服用蜂花粉注意事项

1、冲服蜂花粉时，水温要在60度以下，切不可用开水冲服。

2、过敏的人群在服用蜂花粉时，可以慢慢加大量，一旦出现不适，一定要停用。

3、蜂花粉一定要存放在冰箱里，但一旦拆开，还是建议尽快吃完。

4、蜂花粉不太好吃，但如果想达到预期效果，建议还是要坚持服用。

看了这么多是不是对蜂花粉有了更多的了解，蜂花粉虽好，但是副作用也是不容小觑。但是蜂花粉的应用价值还是极其高的，根据自身的身体状况，选择好的蜂花粉，长期服用，对身体还是有着极大的好处的。不管是直接冲水喝还是做成糕点都是很好的选择哦。