枸杞的作用强大，但是枸杞子的禁忌你知道吗

大家都说保温杯里泡枸杞，是中老年人的标志。但是枸杞其实对身体十分有好处，不仅是中年的朋友适合喝哦，作为年轻一辈的我们同样是很适合喝的。喝枸杞不仅有很好的滋养作用，而且还有美容养颜的功效。枸杞的作用如此强大，但是枸杞子的禁忌你知道吗?

枸杞的作用强大，但是枸杞子的禁忌你知道吗

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

一、枸杞的功效与作用

1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。

4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

二、枸杞子的禁忌

1、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。

3、在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子的禁忌小伙伴们是一定要注意的，枸杞是很适合体质虚弱的朋友服用的，但是要注意把握用量，过量食用可是会上火的，那就得不偿失了。枸杞在延缓衰老、提高抵抗力方面功效强大，所以喝枸杞要记得长期坚持哦。每天泡上一小点，健康生活来报道。