不想吃药可以喝什么润喉呢，八种花式润喉饮品了解一下

夏天来了，稍稍不注意就上火，嗓子也很容易不舒服，现在很多人常常作息不规律，饮食也不规律，喝水少熬夜多，就容易引发喉咙沙哑，老是感觉有异物等问题，但是是药三分毒，嗓子不舒服又不想动不动就吃药，那么喝什么能让干燥的喉咙得到些滋润呢？

喝什么润喉呢，八种花式润喉饮品了解一下

1、雪梨羹

雪梨是一种滋阴润肺的好食材，对缓解肺热感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好。取新鲜的雪梨，用勺子将其完全捣碎，然后放到蒸锅上蒸熟，吃之前加少量蜂蜜即可。

2、山楂羹

感冒的后期，咳嗽、多痰、异物感是导致嗓子不舒服的主要原因。那么这个时候可以喝什么润喉呢？可以将鲜山楂蒸熟后去皮，然后捣碎做成山楂羹。山楂具有一定的有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。

3、蛋花糖油汤

适用于咽喉部干涩、有异物感，有慢性咽炎的患者。把鸡蛋打进水杯内，用筷子把蛋清和蛋黄搅匀，放入白砂糖、小磨香油，然后冲入200-300毫升刚烧滚的开水，加盖保温三分钟即可做成蛋花糖油汤。

4、罗汉果茶

罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳。最常见且简便的方法就是取一颗罗汉果直接泡水喝，将适量的干罗汉果用沸水冲泡，待稍凉便可饮用，味道甘甜清香。对于少数寒凉体质的人群，在服用罗汉果时可放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。

5、白萝卜汁

白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，对急慢性咽炎都有很好的缓解作用。因此，生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适非常有效。可用新鲜的白萝卜榨汁100毫升，根据个人体质调整每次饮用的量。体质好的可分两次喝;体质差的可少喝或饭后喝;胃口不好的可加一点温水，口味不适的可以加入一些蜂蜜调味后再喝。

6、麦冬玄参雪耳茶

适用于辛辣、油炸烧烤食物或烟酒刺激造成的黏膜受损而引发的喉咙痛。因麦冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。

7、胖大海茶

适用于声带使用过度，如讲话过多，大吼大叫后出现喉咙发炎、水肿而引起的疼痛。将材料加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。因胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。

8、金银花茶

嗓子干疼是感冒的预警信号，金银花对于细菌性感冒引起的嗓子疼效果很可以清热祛火。建议每次取3-4克干的金银花，加入热水浸泡，每天喝两杯对缓解这种症状很有效，连续两天症状就会好转。如感觉口感不佳，可以加几块冰糖。但应该注意金银花性寒，易伤脾胃，不宜常喝。

看了上文，现在是否对润喉的方法有一些了解呢，到底喝什么润喉，以上八种润喉饮品教你保护嗓子！针对不同的喉咙症状，可以选择不同的饮品，方法简单有效！日常生活中，我们也要注意作息规律和饮食习惯，不良生活习惯是引起喉咙不舒服等症状的主要原因，一切预防都是要从改善生活习惯做起哦！