十个月婴儿吃什么好

很多妈妈们可能会担心宝宝该吃什么，不喝奶粉牛乳之后，粥是宝宝们很好的选择。南瓜粥、缤纷红薯粥、栗子枣泥小米粥都是很有营养的。由于宝宝的肠胃比一般人脆弱，所以，多喝些粥保养胃是很有必要的。那么，大家知道十个月婴儿吃什么好吗？

十个月婴儿吃什么好

一、缤纷红薯粥

⒈食材

白米30g、红薯半个。

⒉做法

⑴大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥

⑵红薯洗净后削去外皮切成薄片

⑶放入蒸锅中蒸至熟透

⑸将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状

⑸将白米粥煮好

⑹红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

二、栗子枣泥小米粥

⒈食材

小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

⒉做法

⑴红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟

⑵将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮

⑶小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用

⑷将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒

⑸将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎

⑹将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

三、西兰花土豆泥

⒈食材

土豆20克、西兰花10克。

⒉做法

⑴土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透

⑵西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎

⑶将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

四、山药麦糊

⒈食材

山药110克、麦片3匙、水适量。

⒉做法

⑴山药去皮，切成小丁

⑵将山药蒸熟到软

⑶将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

五、小猪鸡蛋羹

⒈食材

鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

⒉做法

⑴将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀

⑵将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可

⑶用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔

⑷把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

六、清蒸鱼饼

⒈食材

鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。

⒉做法

⑴鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁

⑵鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥

⑶将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟

⑷取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。

看了上文的介绍，相信大家对十个月婴儿吃什么好这个问题有了一定的了解了吧。从医学的角度上来说，喝粥能够给宝宝补充大量的碳水化合物，除此之外还能起到润肺补脾胃的作用。看到这里，你一定知道该给宝宝们吃些什么了吧。