三个月婴儿缺锌吃什么

很多妈妈都很苦恼宝贝的健康问题，比如说宝宝缺锌的问题就很让人头疼。其实不是只有补锌的药物或者营养品才能起作用，很多日常生活中的食材都可以，那么三个月婴儿缺锌吃什么，下文列举了不少此类食物，一起来看看吧。

一、儿童缺锌表现

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;

2、 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

4、 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5、指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形以下);

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7、 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8、 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9、青春期性发育迟缓等

10、口腔溃疡反复发作。

二、三个月婴儿缺锌吃什么

1、尽量母乳喂养

婴儿最好是母乳喂养，尽量保证在一岁之前都是母乳喂宝宝。因为人乳中含有丰富的锌，而且比较容易吸收，给宝宝喂奶时，要多次少量，这样比较科学。

2、适当补充肉、蛋类食物

动物性食物中的锌含量高，容易吸收，但是3个月宝宝吃肉还不好消化，可以给孩子吃一些含肉类的米粉。此外，可以给宝宝蒸个鸡蛋吃，补锌效果也不错。

3、孩子补锌多食粥类

将绿豆、黑豆和红豆各适量，加少许米同煮，煮熟后小火再熬制一会儿。经常给宝宝喝就能起到补锌的作用，如果宝宝吃烦了，可以再适当添加其它的豆类。

4、给宝宝喝一些补锌的补品

对于缺锌严重的宝宝，除了饮食补充之补，还需要进行锌制剂治疗。但在药物治疗过程中，

一定要在医生的指导和监测下进行，症状消失后则不需再继续用药，避免摄入过量。当锌摄入量超

过治疗量的5-10倍时，便可引发消化道刺激症状，如腹痛、呕吐等，还会导致贫血。另外，锌制剂

使用一个月后，症状仍不见改善，应赶快停止用药，详细做其他检查来确定原因。

所以说三个月婴儿缺锌吃什么，答案其实并不复杂，像是一些补锌的补品，多食粥类，尽量母乳喂养。孩子出现缺锌现象都会伴随着很多不良的症状，有心解决这个问题的妈妈们都可以多多尝试以上所说的方法，相信一定会有所成效。