内分泌失调的原因，可以吃水果调理吗？

现在的病越来越多，内分泌失调是很多人经常遇到的一种情况，有内分泌失调病的人们，给生活带来很大的影响。特别是在女性人群中，十个人有七个人都会有内分泌失调，那么在出现内分泌失调的时候我们呢可以通过那些食物来进行调理呢?我为大家整理了一些内分泌失调可以吃什么水果有利？

内分泌失调的原因有很多，但是我们可以通过饮食方面来调节一下，今天我为大家说一下内分泌失调吃什么水果好？

1、梨

我们对于梨子来说并不陌生的，很多人都喜欢吃它，其实对于内分泌失调的朋友来说的话，梨子是可以帮助我们有效的缓解的，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。

2、橘子

橘子是秋季盛产的水果相信很多人并不陌生，女性朋友在发生内分泌失调的时候也是可以食用一些橘子的，橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。

中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。

3、柿子

吃柿子的时候最好别吃蟹，否则会引起食物中毒。柿子很多人觉得吃着麻烦。所以就选择买柿饼。

中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

4、苹果

苹果我相信大家都不会不知道吧，缓解女性内分泌失调从水果吃出来。苹果就是其中之一了。因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

5、香蕉

很多美女还喜欢把香蕉制作成面膜。中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。

对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。

含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

出现内分泌失调的时候不要害怕，我们可以从饮食上去攻击它，打倒它。也可以去寻找内分泌失调的原因，找到原因，再出饮食方面进行对它进行调理。可以通过煮一些中药、或者通过吃一些水果，等等。有很多方法可以去调理，今天我为大家整理的是内分泌失调吃水果的作用。