枣子枸杞酒怎么做，有哪些功效呢

中药食材泡酒一直以来都是我国的一种传统养生方法，常见的泡酒药材有枸杞、人参以及红枣等等，可以起到很好的抗疲劳功效，那么，你知道红枣枸杞酒应该怎么做呢？经常喝枣子枸杞酒对我们人体都有哪些好处呢？今天我们就一起来看看吧。

一、枣子枸杞酒怎么做

食材明细：红枣800克、枸杞子2两、白酒15斤，冰糖些许

做法：

1、将红枣清洗干净晾干。

2、准备枸杞子。

3、酿酒的玻璃容器清洗干净，晾晒干不能有水。把三分之二的红枣枸杞子先倒入玻璃容器内，然后撒些许冰糖，冰糖不需要太多，因为本身红枣跟枸杞子都带甜味。

4、然后再倒入余下的红枣枸杞子，最后倒入白酒(酒要用清香型50度以上的)。

5、酒倒入后红枣枸杞子会往上浮起，密封好后放至阴凉处泡一个月即可享用啦，当然时间越长越浓越香。

6、红枣枸杞子酒喝完后还可以再次加入40-50度的白酒浸泡的。

二、枣子枸杞酒的功效与作用

1、预防三高

红枣枸杞子泡酒喝能保护人类的心血管，它们能净化血液，嗯，你血液中的胆固醇可以防止血管老化僵化，而且平时人们用红枣和枸杞子一起泡，酒喝还能促进血液循环，他们能维持心血管健康，预防血脂血压升高。另外红枣和枸杞泡酒喝，还能调节内分泌，它对稳定血糖也有一定好处。

2、滋补强壮身体

红枣枸杞子泡酒喝，能滋补强壮身体，它不单能补益肝肾，还能为人体补充丰富的营养，能加快人体代谢，提高身体各器官功能，平时人们出现身体虚弱或者病后体虚等不良症状时，多喝一些红枣枸杞子泡出的养生酒，能让体虚症状尽快减轻。

3、补钙壮骨

红枣枸杞子泡酒喝还能补钙，壮骨红枣和枸杞子中都含有丰富的微量元素钙，它们还含有一些微量元素磷，这两种物质一起对人体吸收以后，可以促进人体对钙的吸收，增加人体对钙的利用率，而钙又是人体骨骼正常发育时必需的营养成分，人体吸收充足的钙以后可以促进骨骼发育也能提高骨骼健康水平。

4、延缓衰老

红枣和枸杞子一起泡酒喝能促进身体内白细胞生成，也能保护肝脏，而且能补气益精补血活血，它能让身体各器官都处于一种健康年轻的状态。红枣和枸杞子一起泡组合，还能让身体吸收丰富的抗氧化成分，能清除身体内自由基，人体内自由基减少以后人体衰老的速度也会明显减缓。

大家看过枣子枸杞酒做法的介绍，学会怎么做了吗？另外，以上提到的枣子枸杞酒的功效与作用希望能帮助大家更好的了解这款滋补酒，不过，我们都知道，即使是养生酒，毕竟原材料中还是含有白酒成分的，因此对于未成年的孩子来说还是不太适合饮用的。