喝水要注意！孕晚期爱喝水

众所周知水是生命之源，人不可一天不喝水，那么喝水这个在日常生活中看起来非常普遍的习惯，对于孕晚期的妈妈们来说，有什么影响呢？有不少孕晚期的妈妈们都反应口干特别想喝水来补充水分，那么，孕晚期爱喝水，是正常现象吗？我们一起看看吧！

一、孕晚期爱喝水

孕妇多喝水是很好的，可以排除身体内的毒素，预防便秘，对妈妈和胎儿都有很多好处的。在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕妇必须大量的喝水，以供循环和消化所需。孕妇如果喝水过少就会导致血液浓缩，不利于胎儿的新陈代谢，如果喝水过多也会影响肾脏负担，加重水肿。如果总是喝了水之后还是不解渴的话，可能是进食含盐高的食物，或者是夜间室内温度高而干燥的原因。

二、孕晚期喝水有哪些禁忌

1、不要喝久沸或反复煮沸的开水

例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

2、孕妇切忌喝没有烧开的自来水

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

3、孕妇不要喝保温杯沏的茶水

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

4、孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”

对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。

孕晚期爱喝水，是正常现象吗？孕晚期喝水有哪些禁忌呢？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后，想必心里一定有了一个准确答案了吧，希望通过以上介绍，能有效帮助孕晚期的朋友们正确饮水，不要因过度饮水而伤及身体健康哦！