女人怀孕能吃茶叶蛋吗

怀孕以后的女人以及家属都会把宝宝的健康和孕妇当做是第一位，对于饮食、生活习惯等方面都有严格的规划，什么东西可以吃、什么东西适当吃、什么东西绝对不能吃、对宝宝和孕妇有没有影响等等这些问题都会非常的清楚，所以怀孕能吃茶叶蛋吗，下面就给大家科普下。

怀孕能吃茶叶蛋吗

一、怀孕后饮食注意事项

1、不要吃生冷，寒冷的食物：如凉粉，西瓜，雪糕，孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。

2、多喝鲜奶。

3、吃虾蟹。

4、要限制饮用含咖啡因的饮品：摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成，有可能出现手、脚趾畸形的情况，也会增加流产，早产，婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

5、避免喝酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒，或1杯葡萄酒为极限。

6、避免高糖，高脂肪食物：吃太多高糖，高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病，妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

二、怀孕期间三餐的总的原则

1、早餐1个鸡蛋、1杯豆浆或1盒牛奶、少量水果、半个馒头，可以保证蛋白质、碳水化合物、维生素的摄入。

2、中餐进食肉类、青菜、少量的水果及主食，忌偏食，肉类可以选择猪肉、羊肉、牛肉、鱼虾等，做到荤素搭配，粗细搭配。

3、少吃多餐，两餐之间可以增加牛奶，补充蛋白质、钙质或黄瓜、番茄、胡萝卜补充维生素，既不升高血糖，又可以保障胎儿的营养及热量的供给。

三、怀孕能吃茶叶蛋吗

孕妇可以谨慎适量吃茶叶蛋。医生认为孕妇应每天吃1个鸡蛋，至于吃鸡蛋的方法以及鸡蛋的做法并没有太大的局限，但是水煮鸡蛋的营养价值最高，建议孕妇吃水煮鸡蛋。如果孕妇想吃茶叶蛋，又怕对宝宝有影响，就尽量挑选没有裂缝的茶叶蛋食用，就不会摄入残余的茶垢。孕妈妈在孕期应该尽量选择自己喜欢的，而且是有营养的食物，因为孕期重要的是保持食物的营养均衡，所以孕妈妈可以谨慎适量吃茶叶蛋，并不会对胎宝宝产生太大的影响。

在怀孕的这个期间要吃含蛋白质的食物，这个营养是至关重要的，孕妇难免会有嘴馋的时候，在怀孕能吃茶叶蛋吗这个问题上的回复是肯定的，吃茶叶蛋和喝茶是不一样的，不建议孕妇喝茶，但可以吃茶叶蛋，但是也要谨慎使用，不要选择味道过大的。