杨桃营养价值高，怎么吃杨桃

杨桃是水果中营养价值比较高的一种水果，大家在夏季炎热的天气里可能都不怎么喜欢吃饭，都喜欢能够吃点水果，喝点冷饮就能解决一顿饭，那么，你对各种食物的营养价值了解吗知道该怎么样吃才好嘛，今天就带大家连接怎么吃杨桃最好。

一、杨桃有毒吗

杨桃没有毒。

杨桃内皮淡黄色。浆果肉质，下垂。种子黑褐色。果生津止渴，亦入药。根、皮、叶、止痛止血。实奇特，色泽美观，园林中常用于路边、墙垣边或建筑旁栽培观赏，也可大型盆栽绿化阳台、天台。

原产于马来西亚、印度尼西亚，广泛种植于热带各地。中国广东、广西、福建、台湾、云南有栽培。生长于路旁、疏林或庭园中。

二、杨桃的营养价值

1、经济材质为五类。一般用于小农具方面，主要以果实食用以及加工渍制成咸、甜蜜饯之用。

2、药用

阳桃味酸甘、性平，有生津止咳、下气和中等作用。阳桃可解内脏积热、清燥润肠、通大便，是肺、胃热者最适宜的清热果品。阳桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。 阳桃可以保护肝脏、降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压病、动脉硬化等疾病有预防作用。阳桃中糖类、维生素C及有机酸的含量丰富，且果充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。 阳桃中含有大量的挥发性成分，胡萝ト类化合物、糖类、有机酸及B族维生素和维生素C等，可消除咽喉炎症及口腔溃，防治风火牙痛。食阳桃对于疟虫有杀灭作用。阳桃的叶有利尿作用，阳桃的花可治寒热，阳桃的根可治关节痛。

园林果实奇特，色泽美观，园林中常用于路边、墙垣边或建筑旁栽培观赏，也可大型盆栽绿化阳台、天台。

三、怎么吃杨桃

杨桃是可以直接生食的水果，但是这种水果的外形比较独特，它有五个凸起的棱，人们在食用以前，需要用水果刀把杨桃棱上的硬皮削掉，削的时候不能太厚，不然会损失它的果肉，再削好以后，把得到的果肉切成片状，就会像是一个个好看的五角星，然后直接吃就可以。

把杨桃制成杨桃茶供人类饮用也是它的常见食用方法之一。平时大家可以准备新鲜的杨桃两个砂糖半斤红茶适量，把杨桃去掉硬边，切成五星片，再加入砂糖腌制。

取出入锅加少量清水煮开再晾干，冲泡红茶时直接加入4到5片腌好的杨桃，就能让红茶中带有杨桃的浓郁香味，口感酸爽甘甜，特别好喝。

上文提供给大家怎么吃杨桃这个问题的答案，说实话，平日里我们吃杨桃额机会还是比较少的，大部分情况下我们会吃 水蜜桃等桃子，因为杨桃一旦选择不好味道就不会好吃，而且杨桃的价格比一般的桃子高，大家在买的时候要细心的挑选才行。