杨桃英文怎么说，让我们来认识一下杨桃吧

夏天到了，有多少小伙伴们跟小编一样食欲骤然下降，一天到晚只想躲在空调房里，玩着手机，喝着冰镇饮料，然后再葛优躺~当然，这么热的天，还必须要有水果作伴才会显得“绿色”很多。杨桃，作为日常生活中经常食用的水果之一，也是小编钟爱的水果之一，但大家对于杨桃又了解多少呢？

相信很多人都吃过杨桃,味道好不好因人而异,杨桃切开后形状是个五角星，看起来萌萌的。（知识点：杨桃英文：carambola）下面我们就来了解一下杨桃吧~

一、杨桃的营养价值

杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。

二、杨桃的功效与作用

味甘、酸，性凉。能清热利咽，生津止渴，利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛;补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、安神镇定、消暑解暑、祛湿、降血脂，胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴;热结膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患疟疾，脾脏肿大。

1、补充营养

阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

2、利小便、解酒毒、生津止渴

阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

3、和中消食

阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

4、清热利咽

阳桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

三、杨桃副作用(坏处)

桃无论作为生果食用或饮汁，勿搭配冰块

四、杨桃怎么吃

杨桃清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个菱角，注意只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了。生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度均匀，由果头吃到尾，会越吃越香甜。

五、杨桃禁忌人群

脾胃虚寒、纳差泄泻者少食杨桃。

六、杨桃适宜人群

一般人群均可食用杨桃， 风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。

分享完杨桃的知识点，小编还是要洋气的阐述一遍杨桃英文“carambola”（自恋的以为这样会显得文章比较高大上）。好了，还是说点正经的吧，文章结尾还是需要温馨提示一下大家，杨桃虽好，但还是有部分人群不适合食用，脾胃虚寒、纳差泄泻者切记要谨慎食用哦~