吃茼蒿与芦蒿有什么好处？它们有啥区别吗？

茼蒿和芦蒿这两种蔬菜，名字挺相似，但是无论在味道药效等方面，都有天差地别呢。这两种蔬菜也许不像生菜、菜心、白菜那么常见，有的人可能还没吃过，有的人也许还分不清楚这两种蔬菜有什么区别。今天我们就来给大家介绍一下这两种蔬菜，说说它们的区别在哪里。

一、茼蒿与芦蒿分别有什么好处？

1、茼蒿的好处

菊科植物茼蒿的茎叶。又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜，菊属一、二年生草本植物。茼蒿的根、茎、叶、花都可作药潮湿，有清血、养心、降压、润肺、清痰的作用。茼蒿具特殊香味，幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤耐食用。欧洲将茼蒿作花坛花卉。

茼蒿：性温，味甘涩;人肝、肾经。

2、芦蒿的好处

芦蒿又名蒌蒿、香艾、水艾等，菊科蒿属，有白蒿、青蒿等多种种类，青蒿是芦蒿中的珍品，本基地种植即青蒿。 芦蒿在古代已成为人们食用之菜，在北魏《齐民要术》及明代《本草纲目》中均有记载，专吃它的茎部。它有一种浓郁的清香味，吃口外脆，里糯、嫩，很少有纤维感。 

芦蒿不仅有如此之高的食用价值，同时含有较高的营养价值，含有许多维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。含有侧柏莲酮芳香油(C10H100)而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的十倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。

芦蒿，根性凉、味甘，叶性平、味甘，有利膈、开胃行水、解毒等作用。主要以鲜嫩茎秆作蔬菜用，清香，脆嫩可口、营养丰富。

二、茼蒿与芦蒿的区别

1、茼蒿。茼蒿有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。茼蒿具特殊香味，幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤耐食用。茼蒿是有叶的，杆和叶都可以吃。

2、芦蒿。芦蒿有利膈、开胃行水、解毒等功效。主要以鲜嫩茎秆作蔬菜用，清香，脆嫩可口、营养丰富。芦蒿一般只吃杆。

三、如何挑选芦蒿

芦蒿分两种，一种是大叶蒿。又名柳叶蒿，叶羽状三裂，它是青绿色的，而且味道清香浓郁，常吃可以有耐寒，抗病的作用。这种的芦蒿产量比较高。还有一种是碎叶蒿。又名鸡爪蒿，叶羽状五裂，嫩茎淡绿色，香味浓，耐寒抗病的能力比较差，而且产量一般，但是品质还是不错的。

茼蒿与芦蒿的好处和区别，你们都清楚知道了吗？相信在看完这篇文章介绍以后，你们对于这两种蔬菜再不会混淆了吧。它们就是名字相似，其他方面都是有很大差别的。食用茼蒿与芦蒿都是有好处的，茼蒿性温可以清血祛痰，而芦蒿性凉可以清热解毒。