幼儿稀饭的做法大全
小宝宝身体虚弱,饮食上也要比较注意,宝妈们可是要好好注意宝宝的饮食哦,稀饭的营养价值非常高,所以好多妈妈就给小孩喝稀饭。小孩喝什么的稀饭呢?那么小孩喝稀饭要喝什么样的稀饭呢,有什么要注意的呢?那么今天就来了解一下小孩稀饭的做法大全吧。
幼儿稀饭的做法大全
原料:胡萝卜(20~50克)、青菜(2~3颗,25~50克)、猪肉(10~20克)、大米、麻油+亚麻籽油(3~5克)
做法:
取少量胡萝卜,青菜的嫩叶洗净,剁碎,备用;
猪肉剁碎,或者直接买饺子馅形状的肉末。
将适量的大米(25~50克,根据实际情况调整)淘洗干净后,放入小电饭煲或小点的锅里,加入适量的水,然后开始煮。
等水开后,加入胡萝卜,肉泥,继续加热10~15分钟。
等即将出锅时,加入青菜叶,再加热1~2分钟。
出锅前,滴几滴麻油+亚麻籽油。
2、胡萝卜山药粥
原料:山药30g,胡萝卜30g,稀饭30g, 盐适量,老酒适量,生姜适量,醋适量。
做法:
胡萝卜,山药切块。排骨过水,去味去血水
烧好热水入生姜备用。放入已过水的排骨,加入食盐,老酒,醋。
大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右,待气消后,开盖。
入山药,胡萝卜炖煮15分钟。
取山药胡萝卜捣烂,白米稀饭一小碗,加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开,搅拌均匀。
3、南瓜枸杞粥
原料:大米,南瓜。
做法:
大米,南瓜切丁,南瓜盖上保鲜膜放进微波炉高火蒸熟。
用勺子把南瓜尽量压碎4.大米洗一遍放进锅内,加适量水大火煮开。
转小火继续煮至大米开花,加入南瓜泥搅拌均匀。
再小火继续煮5分钟,焖一会儿再盛。
4、金银花瘦肉粥
原料: 糯米50g,猪瘦肉40g,金银花叶30g,金银花5g,油适量,盐适量,料酒适量,鸡精适量,鲜抽适量,葱适量。
做法:
准备食才金银花洗净.糯米洗净,浸泡40分钟.猪瘦肉洗净切碎,用盐,料酒腌一下。
取砂锅,放适量水煮开,把金银花,叶,放开水煮10分钟,捞出。
把糯米放入,大火煮开,小火40分钟
放点植物油。
放下瘦肉,大火煮开,小火8分钟。
放盐,鲜抽,鸡精放些葱花即可。
5、杏鲍菇稀饭
原料: 鲍鱼菇1大朵,白米1量杯,芹菜末1大匙,香油适量 做法:
鲍鱼菇洗净切薄片备用。
白米洗净放入电子锅的内锅中,加水至稀粥1的刻度线。
鲍鱼菇片放入内锅中,将内锅放入电子锅内,关闭电子锅外盖,选择稀饭功能按炊饭钮后,等保温灯亮起表示已完成。
起锅前洒上香菜末及香油即可。
幼儿稀饭的做法大全已经分享给大家了,这样做出来又好吃又有营养,而且宝宝也很爱吃的哦。有兴趣的宝妈可以试试自己给宝宝做一下。简单又好吃。而且也很符合宝宝的饮食规律。宝宝身体比较虚弱,所以饮食上要格外注意,那么今天的分享就到这里了。