清肺止咳茶有哪些做法和功效

天气热和饮食习惯还有自身的身体情况都是大家患病的重要原因，那么食疗越来越受大家的喜爱，因为如果通过食用一些自制的茶就能让自己的身体好，那肯定是再好不过的了，那么清肺止咳茶有哪些呢，大家应该怎么制作这样的茶来帮助自己调养身体呢？

清肺止咳茶有哪些做法和功效

1、桑菊茶

做法

桑叶、菊花各10克，共入一杯以开水泡茶。

功效

有清宣肺热、滋阴明目之功。

2、玄参麦冬润肺茶

做法

玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。将以上材料全部放置在保温瓶中。用适量的沸水冲泡，盖上盖子闷15分钟左右，代茶频饮即可。每日1剂。

功效

玄参、麦冬养阴润肺，桔梗、甘草化痰止咳，乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。

3、蜂蜜柚子茶

做法

用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

功效

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。

4、清燥润肺茶

做法

麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

功效

养阴清燥、润肺止咳。适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。

5、玉竹冰糖茶

做法

取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。

6、四宝茶

做法

麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。

功效

能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。

清肺止咳茶有哪些，小编都已经在上面给大家一一的列举出来了，并且还有各种茶的做法，大家都可以一目了然，相信大家应该知道怎么去制作一个这样的饮品来缓解身体的不适，如果身体没有不适也可以帮助自己保养自己的身体，何乐而不为呢？