炒菜放多少油合适？油吃多了对身体好吗？

我们平时在家里做饭的人都知道，炒菜是需要很多东西的，比如说首先就是需要菜，第二种就是需要厨具，第三种就是需要调料，还在整个做菜的过程中，油是我们必须要使用的一种东西。那么很多人就想要问一个问题，炒菜放多少油合适?我现在很多人都不是很清楚这个问题的答案，现在大家就一起来了解一下。

一、炒菜放多少油合适

很多人都不会炒菜，而很多人炒菜的话，基本上都会知道炒菜放多少有合适，我个人在家就会经常的炒菜。在我个人来说，我炒菜的时候，如果是炒素菜的话，那么基本上都是放。两到三勺有那么多，如果是做鱼或者是做一些其他的荤菜，那么我放的油相对比较少一点，因为肉本身里面就含有一些油的成分，所以说炒菜大概都是两到三勺油左右。

二、油吃多了对身体好吗

我们都知道一件事情，就是有的东西虽然好吃，对身体有好处的，但是一定不要过度的去吃，因为吃太多的话对身体就有坏处，有就是这样，虽然我们每一餐吃饭做菜都需要有，但是有一定不能吃多一次，也不要吃肉吃太多，因为如果我们只有吃多了的话，容易得病，同时还会使我们变得非常的肥胖，并且减肥也非常的不容易。所以在这里希望大家每一餐，吃油的时候少放一点，不要吃太多，不然对身体真的很不好。

根据上面这些东西，首先我们应该知道，炒菜最好放油的话，只去放两到三勺，不管你炒什么菜都只放这么多油，当然如果你炒鸡蛋的话，可以只放一勺。当然我们还应该知道的一件事情就是由，虽然是我每一餐都会吃的，但是一定不要去吃，多吃多了的话，我们很多人的身体是不容易去消化掉，也不容易去排除，所以我们就很容易变得肥。这是对我们的身体很不好的一个影响。