你知道吗？桃胶的副作用还有这么多

现在的生活压力大了，人们无论男女老少都会开始吃一些天然的健康的养生食物，不过俗话说任何事物多了都不好，就像现在南方女生之中盛行的桃胶就出现在了我们的视线之中，美容养颜这四个字就足够很多女生为它趋之若鹜了，不过桃胶的副作用你知道吗？

一.概述

桃胶的功效和作用有哪些?不知道的朋友一起来了解下哦.桃胶是南方常见的药材，是由蔷薇科植物桃或是由山桃等树皮分泌出来的树脂，每年夏季采集，经过水浸，去杂质，晾晒而成。桃胶味甘苦，无毒。入大肠、经过膀胱。 桃胶的功效主要是治疗石淋，血淋，痢疾等。现代医学研究发现，桃胶还有美容养颜之功效。现将其功效及具体用法介绍如下，供参考。

二.做法

治虚热作渴：桃胶如弹丸大，含之咽津。(《千金方》) 美容： 桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，蔓越梅5克，清水1000毫升。

1.将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

2.银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。

3.雪梨去皮切成1cm大小的丁。将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

4.放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

美容功效：这款糖水，有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用。冬季可以趁热喝，夏季冷藏后食用口感最好。为了保养皮肤，在夏季，我通常会每周做上一次。

三.桃胶的副作用

如果是确定是天然的桃胶的话，桃胶基本是没有副作用的，它是众多中药材的一种，比一般中药材的功效和作用更高，大家可以放心食用，不过大家也别认为桃胶吃的越多越好，还是需要适量进补，以免影响身体健康。

但是桃胶不建议每天都吃，一般一周吃一两次即可，不过主要还是需要根据自己的实际情况而定，可以直接用桃胶泡水清洗干净，再和皂角米、银耳一块炖煮，再用少许冰糖调味，一般隔3—5天吃一次即可。

不过过量饮食的话，也会对肠胃有很不好的影响的。

还有就是怀孕不能吃桃胶对小孩不好

你想了解自己是否可以吃什么样的食物，那么首先你就需要关注自己的身体健康问题，因为如果身体情况不允许的话即便是在营养保健的食物，那么不仅不能够给你带来好处，反而会给你带来更多不利的伤害。

自己的身体你自己是最清楚的，你适不适合喜不喜欢都是你自己的选择所以要对自己的身体的健康负责任，桃胶的副作用和坏处虽然的确没有什么特别特别多和影响，不过如果你的身体情况不允许的话即使是对身体再好的健康保健的食物也不可以吃哦。