亚麻怎么吃，告诉你好吃的做法

听到亚麻，大多数人的感觉就是做衣服的一个原材料，我们现在为了穿衣服的舒适感，更多的会选择购买亚麻材料的衣服了，而且我们现在能够吃到的食物种类太丰富了，所以很少还有人对于亚麻作为食物感兴趣，我们今天介绍一下亚麻怎么吃。

一、亚麻怎么吃

吸汗、透气性良好和对人体无害等显著特点，越来越被人类所重视。同时，亚麻还是油料作物，亚麻油含多量不饱和脂肪酸，故用来预防高血脂症和动脉粥样硬化。

亚麻起源于近东、地中海沿岸。早在5000多年前的新石器时代，瑞士湖栖居民和古代埃及人。已经栽培亚麻并用其纤维纺织衣料，埃及各地的“木乃伊”也是用亚麻布包盖的。油用型亚麻又叫做胡麻。胡麻在中国至少有1000年栽培历史。纤维型亚麻是1907年从日本引入的。

中国主要分布在宁夏、新疆、甘肃、内蒙等西北地区。亚麻喜凉爽、湿润的气候。亚麻纤维具有拉力强、柔软、细度好、导电弱、吸水散水快、膨胀率大等特点，可纺高支纱，制高级衣料。

亚麻籽吃法

取约50克亚麻籽，放入干锅中(不放油)，小火加热翻炒

炒约6-8分钟，炒的过程中亚麻籽会噼噼啪啪乱蹦的。待闻到香气逐渐浓郁，亚麻籽颜色变深即可

晾凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉

打好的粉放入干燥的容器中密封好，放入冰箱保存，尽快食用，不宜久存

亚麻籽粉可以拌粥、拌面、拌酸奶、做煎饼、打豆浆，吃法很多

二、类型

各国划分亚麻类型的标准不同。中国将栽培种划分为3个类型：

1.纤维用

株高60～120厘米，茎杆细、直立，基部很少分枝，上部有少数分枝，花序较小，单株蒴果数少，种子小，千粒重3.8～4.5克。工艺长度(自子叶痕至第一分枝处的长度)最长。生育期70～80天。品种有黑亚3号、黑亚4号等。

2.油用

株高30～60厘米，茎杆粗壮，茎基部分枝多，梢部分枝更多，花序较大，单株蒴果数多，种子分大粒和小粒两种，千粒重3～5克为小粒，8～10克为大粒。生育期90～120天。品种有二大桃胡麻、尚义大桃等。

3.油纤两用

茎杆粗细、高度介于纤维用与油用亚麻之间，茎基有少量分枝，梢部分枝多，单株蒴果数也多，生育期85～110天。品种有雁杂10号、晋亚2号等

亚麻怎么吃，文章里的确告诉我们了它的基本的吃法， 也正如文章里所说的，现在很少有人直接的吃亚麻了，更多的我们选择的是亚麻籽，相对于亚麻来说，亚麻籽的利用价值是非常的高，所以文章里给大家介绍了亚麻籽的几种吃法，可以看看他。