野生的枸杞能吃吗

枸杞一直是补身体的灵药，日常吃几个，强身有健体。于是乎市场上出现了商家在卖野生的枸杞。于是有人问了，野生的枸杞能吃吗？答案当然是能了，毕竟人养育出来的枸杞哪里能跟野生的比营养度呢。只是对于这个具体的营养度，小编也只能说无能为力了，只能又一次去帮你们询问知名教授的答案了。快跟着小编一起去探究真相吧，毕竟小编说的你们不信任，知名教授给的知识，你们总能绝对的信任吧。具体的功效，让小编带着你一起去探究吧。

一、野生的枸杞能吃吗

可以吃。

野生枸杞当然能吃，野生枸杞吃了对不仅美颜而且还保健。野生枸杞吃了可以明目、面色红润、延缓衰老、降血压血糖、对肝脏特别好还润肺。虽然野生枸杞从古至今是一种极其好的补品,但是高血压和虚寒的人最好不要服用，以免发生腹泻等不适症状。野生枸杞每日摄入不宜过多，10粒左右效果最佳。 在平时可以用野生枸杞来炖汤，煮粥和泡水喝都是很不错的方法。

成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

二、野生黑枸杞的适宜人群

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

1.由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2.黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

野生的枸杞也是可以食用的，也是具有较高的药用价值的，但是，一定要适量食用，以免吃多了上火。

用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。

推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。

野生的枸杞能吃吗？这下你们该明白了吧。野生枸杞具体分成什么品种，有什么具体功效，上面都一一有着解释。其实小编也觉得长了见识，原来野生的枸杞不仅可以养生还具有美颜的功效，只是说每日的野生枸杞摄入要适量，若是太多了， 身体自然也是吸收不了营养的，自然也就是浪费了。如果你身体体质很差，那你一定要习惯性吃枸杞，它能让你重现活力哦。日久见功效，小编也希望看了这篇文的人能人人都身体健康哦。不说了，小编去泡枸杞养生去。

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