牛腩茶树菇富含营养，那么该如何做呢
对消化方面这道菜品，大家应该很少去做。牛腩茶树菇，平常的家庭比较少接触这个菜吧，毕竟很多肉类不知道能不能一起煮来吃。这个菜品挺新奇且新鲜的，你们可以尝试吃一下，有空时在家自己也可以做一做。而且我希望大家在学习这个菜品的同时，也可以发掘出新的做法。
一、牛腩茶树菇富含营养，那么该如何做呢
配料需求，牛腩、茶树菇(去蒂)、姜片、珍珠菇、桂皮、香叶、肉蔻、花椒等。因为牛楠太厚了，不宜煮熟，所以要慢火细炖，放入开水先把它过一次，再加入适量料酒去腥味。放油后加热，放生姜花椒同时放入牛腩。另外一个要准备好茶树菇用珍珠菇用水煮沸腾，随后放入牛腩一起煮，慢火小火炖1到1个半小时入味，随后加盐出锅。如果喜欢胡萝卜的话也可以加入些许。好看且有味道。
二、牛腩与菜树菇的好处
1.清肠排毒
有利于对便秘缓解。同时促进膳食纤维。
2.补血含有铁元素
可以租金血红细胞合成，放缺铁性贫血。
3.开胃消食
有利于增添鲜味，开胃健脾。
4.增加营养
提供维他命B且有矿物质。
5.强筋骨
有利用肌肉生长和帮助伤心愈合呢。
三、牛腩茶树菇食用禁忌
1.高胆固醇，脂肪等消化力不足的人，不可以多吃。
2.如果有伤口也不行，因为食物牛肉之类都都是发物。
3.气短体虚。筋骨酸软。肝病、肾病都不可以食用。以免不良反应。
4.不可以长期服用，不可以多吃。只能根据实际情况才可以食用啊!
小编还有一些可以把这个菜的功效增加的方法。在烹饪这个菜品的时候，可以放山楂，茶叶，橘皮等等这样可以让牛楠比较鲜美肥美，更好的保存营养物质。还有的是注意火候和蒸煮时间呐，千万不可以心急。心急可是吃不了热豆腐的哟~反正，切牛腩要横切，不然会嚼不烂，就不好了。这些我都告诉大家了，自己要注意饮食方面的利弊。
