宝宝能吃红毛丹吗，有哪些功效和作用呢
我们都知道，宝宝们的身体都比较娇嫩，各个器官系统都未发育完全，因此稍有不慎就很可能导致宝宝生病，尤其是在饮食方面，更是要格外的注意，除了要保证安全卫生，同时还有能够补充各种营养，那么，各位妈妈们知不知道宝宝能不能吃红毛丹呢？
一、宝宝能吃红毛丹吗
能吃。红毛丹属于温性水果，含有大量维生素，长期食用可以促进宝宝生长发育、呵护幼儿肌肤，提高免疫力。红毛丹还含有丰富的铁，可以预防幼儿贫血，而红毛丹中诸多的钙则可以促进骨骼生长。
二、宝宝吃红毛丹怎么吃最好
1、鲜食
直接食用红毛丹能让小孩品尝到果汁的鲜美，但要注意的是包裹红毛丹的那层膜在食用前一定要撕掉。 红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。
2、做成蜜饯
制成蜜饯不仅保存时间长一些，而且对小孩子来说吸引力也更大些。
三、红毛丹的功效与作用
1、补充能量
红毛丹中含有丰富的营养物质，其中包含有碳水化合物，多种维生素和矿物质，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖类物质，红毛丹的含糖量也比较高，因此能够给人体提供能量。
2、养颜美容
红毛丹中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C，而维生素C是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以食用红毛丹又养颜美容的功效。
3、补血
红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用红毛丹有补血的功效。
4、缓解腹泻
红毛丹除了果肉能够食用之外，红毛丹的果皮也有一定的功效，用红毛丹的果皮煎煮后做直接饮用，能够缓解轻微腹泻的症状。
5、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的营养物质，其中包含有维生素C，铁元素等等，这些营养物质能够促进人体的新陈代谢，使细胞再生，让皮肤变得有弹性，消除皱纹。
看了以上文章的介绍，相信大家对于宝宝能吃红毛丹吗以及吃红毛丹的功效和作用都有了一定了解，不过，在这里小编想要提醒大家的是，在吃红毛丹时一定要将它外面的毛刺一并清洗干净，否则在剥红毛丹时，毛刺上的脏物很有可能会污染到里面的果肉，大家一定要格外注意。
