胃炎能吃红薯吗？还要注意这些事项

生活节奏快，困扰着所有为梦想奋斗的人和老年人，当你作息时间、饮食时间都不规律的时候，必定会影响你的健康，胃病一直是困扰着大家的大问题，因为要加班，因为要准点上班努力赶车，因为要开会，很多很多的影响因素存在，所以胃炎变得十分普遍，那我们来看一下，胃炎的人能吃红薯吗？

胃炎能吃红薯吗？还要注意这些事项

胃炎不建议食用红薯，如果实在喜欢吃，可以少量吃一点，一定不能多吃。 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。 红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。红薯的膳食纤维较多，而且比较粘糯，不容易消化。

一、红薯的作用和功效

1、番薯所含的纤维素和果胶能促进肠胃健康，且营养非常丰富。现代科学研究证实，番薯中含有多种人体需要的营养物质，包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素，另含有维生素B1、B2、C及尼克酸和亚油酸等，维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍，居同类果蔬和粮食之冠。

2、红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。可以煮些番薯粥吃，可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

二、胃动力不好要少吃红薯，还要注意以下问题：

1、每次吃红薯的量最好在3两以下，因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。

2、吃红薯后要减少吃主食的量，因为红薯富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。再次，胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，以免使病情加重。

胃炎能吃红薯吗？还要注意这些事项，胃炎的人只能吃少量红薯哦，虽然红薯有促进肠胃健康的功效，但是在自己肠胃不舒服的时候还是要尽量少吃，以免给胃再加重负担，如果要吃，第一是少吃，第二要煮的稀烂，好消化。最重要的还是要饮食要规律，不可以暴饮暴食，保护好自己的胃，才能吃到更多好吃的。