牛奶下奶的做法有哪些

牛奶下奶你知道吗，这个应该极少数人听过吧，当然啦，如果你没有生过小孩，你当然不会知道的啦。所谓的牛奶下奶其实就是怀孕后的新手妈妈乳汁分泌的过程啦。这样说也许你就懂的啦。对于这个牛奶下奶应当适当的吃点什么东西那是正确的。

牛奶下奶的做法有哪些

一、花生牛奶下奶做法

1、蛋黄3个，细砂糖30g，牛奶300g，动物性鲜奶油150g，甜花生酱150g做法1.将蛋黄、细砂糖拌匀，一起打至颜色变白。

2、再将牛奶加入拌匀，用小火加热，须不停地搅拌以防止焦底，煮至浓稠状时即可离火，待稍凉时备用。

3、将鲜奶油用搅拌器打至6分发备用。

4、先将甜花生酱加入作法2中拌匀，再加入作法3的鲜奶油拌匀，然后倒入容器中，放入冷冻库冰硬定型。

5、将做好的冰淇淋从冰箱取出，用大汤匙挖松，拌入空气，再放进冷冻库冰硬，如此重复2∼3次，成品将更细緻可口。

二、木瓜牛奶下奶做法

木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹饪工艺是炖。木瓜拥有多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。同时，木瓜炖牛奶是可以下奶的。

主料： 木瓜半个，鲜牛奶250ml。

制作方法

1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;

2、木瓜块加250ml鲜奶，置蒸锅，炖10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜

木瓜炖牛奶汤。包括木瓜，牛奶以及糖分，再将这些木瓜削皮洗干净之后放到水中加热，大概15分钟左右，等到木瓜的成分已经软下来，就可以盛到干净的碗里面，加入糖分和牛奶。这些食物都有非常好的味道，营养成分丰富，可以改善人们的新陈代谢，减少乳汁分泌不良的表现。

3、木瓜牛奶鸡蛋汤。因为很多人缺乏蛋白质和氨基酸、催乳素等等，所以下来会比较困难，要是可以及时针对这些营养来补充，相信效果会更加优越。比如将准备好的木瓜放到干净碗里面，加入鸡蛋汤和牛奶，根据每个人口味，放一点点糖分，改善味道。

4、木瓜红枣枸杞牛奶汤。这也是非常有营养的，能调整人体的新陈代谢，促进身体的营养吸收，补充足够的钙元素和铁元素，对下奶也是很好的帮助，还能达到丰胸美容的功效

牛奶下奶，根据上面的介绍我们也就懂的了牛奶下应当设当的吃点有营养价值的粥等东西啦，这个对于新手妈妈来说是相当有用的哦，所以希望新手妈妈可以好好的学习一些，从而为自己的宝宝可以健康的成长做一个准备什么的。当然要吃点好的。