稀饭下奶的做法有哪些呢？
产妇在经历过生产之后就到了哺乳期了，而这一时期通常又与月子期相互重合，因此，妈妈们的日常饮食就显得尤为重要了，一般在这一时期，产妇比较适合食用一些半流质的食品，比如说稀饭就是一个很好的选择，那么大家知道稀饭下奶的做法有哪些吗？
下面就为大家介绍几款稀饭下奶的做法吧。
一、小米花生粥
材料：花生30g、小米50g、糖类适量。
做法：
1、准备材料。
2、把小米花生进行浸泡。
3、把泡好的小米和花生倒进锅里。
4、按1:8的比例加水。
5、这样用大火烧开。
6、如果喜欢喝稀粥的话这样就可以出锅了哦。
7、如果喜欢喝稠一点的，可以保温10分钟就可以了哦。
二、红豆小米瘦肉粥
材料：小米50g、红豆20g、瘦肉20g、小油菜适量、盐适量。
做法：
1、小米洗净。
2、内胆加上水，插上电源。
3、选择快炖。
4、加入小米。
5、加入红豆，这个红豆是提前已经煮好的了。
6、瘦肉剁成泥。
7、加入瘦肉煮至软烂。
8、加入切碎的小油菜。
9、再煮十分钟之后加入少许食盐。搅匀即可。
10、红豆皮婴儿不易消化，粥盛在碗里后，可以用勺子把红豆压烂，把皮去掉。
三、黄豆小米稀饭
材料：小米300g、黄豆100g、水900g。
做法：
1、小米洗干净，一定要多洗几次。
2、锅里水开后下入小米。
3、水沸腾后下入黄豆。
4、水再次沸腾后把表面滚起的浮沫用勺子撇掉。中火熬40分钟左右，稀饭变稠即可。
材料：大米30g、小米30g、鸡蛋1个、枸杞适量、牛奶100ml、水适量、白糖适量。
做法：
1、准备材料。
2、把小米、大米、枸杞洗净，倒高压锅中煮熟后消气。
3、打入蛋液，搅拌成鸡蛋花，加放少许白糖搅拌均。
4、等待粥的温度降到50度左右，倒下牛奶搅均即可。
五、小米红糖粥
材料：小米100g、红糖30g、清水适量。
做法：
1、准备好食材。
2、将小米淘洗干净，浸泡10分钟。
3、连同浸泡小米的水一起倒入砂锅中。
4、大火烧开，小火煮至小米开花。
5、倒入红糖，小火熬煮5分钟。
6、煮至粘稠即可盛出。
以上就是今天小编为大家介绍的几款比较常见的稀饭下奶的做法了，大家喜欢哪一款不妨就可以好好收藏下来做给产妇妈妈们吃吧。另外，产妇在这一时期，尽量不要吃太过刺激性的食物，不仅不利于产妇身体的恢复，同时也容易让宝宝产生上火的症状。
