产妇茯苓可以吃吗？

产妇在怀孕期间在饮食方面是需要自己以及家人严格把关的。很多的食物产妇都是不能吃的，因为会危及宝宝的身体健康，但是有些食物产妇吃了对宝宝还是很有好处的。比如茯苓。众所周知，茯苓十营养价值很高的食物，那么产妇吃了它有什么营养呢？

一、产妇茯苓可以吃吗

哺乳期是可以服用茯苓的，茯苓的作用主要是健脾补中，宁心安神。因此如果产后有气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等情况的产妇们都是可以服用茯苓来进补的。

而且用茯苓泡水喝还能够起到安神养心的作用，对于一些心神不宁以及失眠多梦等情况都有不错的治疗效果，如果哺乳期妈咪们有以上情况的话不妨用茯苓泡一些水来服用。

二、哺乳期吃茯苓注意事项

茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。

服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

三、适合哺乳期妈咪的茯苓的吃法

茯苓酒酿

1.糯米淘洗干净后用清水浸泡半天，泡了一夜。泡到手一捏能捏碎也就差不多了。

2.把泡好的糯米上屉蒸熟，大概水开后20分钟左右就行。蒸糯米饭的同时把茯苓煎汤取汁，大概需要200毫升。

3.用勺子蘸取茯苓水，把米饭打松，一直到米粒不再团在一起松散开来，水基本上都用完了。

4.把米饭放入小砂锅里，酒曲用少量的水化开，拌入米饭里。

5.米饭拌好酒曲后压实，中间挖个小洞。盖上盖，外面再套上塑料袋密封好，夏天一般2天左右就OK了。

6.锅里水烧开，加入酒酿和鸡蛋，再次煮开即可，喜欢甜味的可以加白糖食用。

茯苓在我们日常生活是很常见的，茯苓很多人把他当作是药膳来吃，它的滋补效果还是不错的。像一些没有时间的人就可以冲泡茯苓粉来喝的哦。像孕妇也是可以适量的吃一些茯苓的，茯苓对处在怀孕期间的妈妈们的身体是很好的。以上就是关于产妇茯苓可以吃吗的介绍了，大家还有疑问吗？