韭菜怎样吃能壮阳

韭菜怎样吃能壮阳是大家比较关心的问题，我们可以好好的阅读这篇文章了解这方面的知识，对于有这种需求的家庭可以多多的学习，然后按照文章中的介绍方式去做，我相信，一定可以有效果的，不信的话赶快动手试试吧，不错的方式。

韭菜怎样吃能壮阳

一、韭菜鸡蛋饼

材料：鸡蛋，韭菜，盐，鸡精

做法：

1.韭菜洗净，稍微沥干水分，切碎

2.鸡蛋充份打散

3.将韭菜碎倒入蛋液中

4.调入适量盐和鸡精，搅拌均匀

5.平底锅烧热，放油，至7成热

6.倒入韭菜蛋液，转动锅让蛋液均匀的铺在锅里。先用大火让蛋液起泡，再转小火煎至表面的蛋液基本凝固

7.翻到另一面煎熟，即可。吃的时候切成小块~

二、韭菜炒香干

材料：韭菜一小把，香干6块，红椒1个，油适量，盐少许，生抽数滴

做法：

1、韭菜洗净切段，香干洗净切细条，红椒去籽切丝。

2、炒锅加油烧热，下红椒丝和香干翻炒，加入少许盐、生抽调味，可加少许水，不停翻炒。

3、待香干吸收汤汁变软变得蓬松，加入韭菜翻匀，待韭菜变软即可起锅。

三、烤韭菜

材料：韭菜，盐，孜然粉，辣椒粉，胡椒粉，油，白芝麻

做法：

1、韭菜洗净。锅中水烧开后，将韭菜放入焯一下，迅速捞出沥干水分。

2、两三根韭菜一起，从根部开始慢慢卷起成卷，尽量卷紧。

3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过。

4、韭菜卷上均匀地刷一层油，撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

5、烤箱预热180度烤3分钟即可。

四、韭菜炒鲜虾

材料：草虾240克，韭菜150克，植物油15克，味精1克，盐2克

做法：

1、将韭菜切成3.3厘米长的段。

2、将鲜虾去壳，洗净。

3、将锅烧热，放入油，待油泡化尽，即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒。

4、最后撒入味精、食盐，炒匀即起锅。

五、韭菜炒肉丝

材料：韭菜100g，猪肉丝80，胡萝卜20g，盐2g，酱油1茶匙（5ml），油，水淀粉各1汤匙（15ml）

做法：

1、韭菜洗净，切段；胡萝卜切细丝；肉丝用酱油及水淀粉拌匀，腌制10分钟，备用。

2、中火加热炒锅中的油，先放入肉丝煸炒，待肉丝转白后，放入韭菜段、胡萝卜丝一起翻炒1-2分钟，加入盐调味，即可。

六、韭菜盒子

材料：韭菜一大把、冬粉一把、虾皮3大匙、豆干6片、鸡蛋2粒、蔴油2大匙、鸡精粉1/2茶匙、酱油1/2大匙、白胡椒粉少许、中粉3杯、热水1杯、冷水1/3-1/2杯、盐少许

做法：

1、韭菜盒内馅步骤:将所有韭菜馅和调味料混合在一起搅拌均匀。

2、粒鸡蛋打散炒成碎蛋。将韭菜、豆干、泡过水的冬粉切成约半公分大小。

3、将中粉和盐放入一个大盆中，将热水全部倒进盆子再用筷子搅拌成雪花片状后，再将冷水一点点的倒入搓揉成为无颗粒的面团。(记得冷水不要一次全加，视面团柔软度再行添加。)

4、手上沾些干面粉将面团搓揉约7-8分钟三光，也就是手光、盆光、面团光。3.面团盖上保鲜膜或拧干的湿布松弛半小时。

5、分割成同等大小后，即可开始包韭菜盒。分割的面团用鲜膜或拧干的湿布盖住，以防干裂。

6、面团杆圆后，在皮的圆围沾上水，放入韭菜馅后对折将边缘捏紧或捏出皱褶。平底锅放入1-2大匙的油烧热，放入韭菜盒子。以中小火煎恰恰恰就好了!

明白了韭菜怎样吃能壮阳，我们可以看出这篇文章中介绍的这些美食都是营养价值比较高的美食，不但有壮阳的功效，还可以对身体的其他方面也有作用，所以喜欢吃的都可以吃，学习文章中的做法，给自己做一份美食不错哦。