韭菜可以壮阳吗

对于男性来说，拥有着阳刚之气很是重要，很多人为了能够拥有阳刚之气，都会吃很多补品来补肾益阳，其实很多科学证实最好的补肾益阳的方法是食疗，那么你知道都有哪些可以壮阳的食物吗，韭菜相信大多数人都知道是可以益阳补肾的，那么韭菜可以壮阳吗?今天就让我们一起来认识认识吧。

一、韭菜可以壮阳吗

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。

二、韭菜益精壮阳的两种做法

1、韭菜粥

鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。

功能：补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。

2、韭菜炒鸡蛋

新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

功能：温中养血、温肾暖腰膝。

三、韭菜的其他功效及做法

对老人—治疗尿频

取新鲜韭菜50克，洗干净切段。先用粳米煮粥，粥煮好以后放入韭菜、熟油、精盐、味精，同煮至米粥黏稠即可。每日2～3次温热服食，有温补肾阳、固精止遗的功效，可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。

对女人—去斑减肥

韭菜含有发挥油含硫化合物，能降低血脂及扩张血脉，使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而导致皮肤毛囊的黑色素改变，收到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果。韭菜还含有丰富的植物纤维素，具有减肥的作用。患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到去斑、减肥的双重效果

虽然韭菜功效不少，但是在此小编要提醒大家：

由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者(症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。

通过上述关于韭菜可以壮阳吗的介绍，大家是不是对韭菜又有一层更新的认识呢，其实韭菜不只可以壮阳，对来人治疗尿频，对女人祛斑减肥都有很大的益处和功效的，大家平时也可以多食用，但一定要适量哦，因为韭菜不易消化，所以一次不能吃太多，大家也可以根据自己的体制来进行食用，也可以配合着其他的食物一起吃哦，希望上述对你们有所帮助哦。