求依据，韭菜为什么能壮阳呢

说到韭菜想必不少的男性朋友们一定不会对此感到陌生，因为韭菜是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，而且韭菜有植物伟哥的美誉，因此不少的朋友们都喜欢吃韭菜，那么，韭菜为什么能壮阳呢？不妨我们一起去了解看看其中的究竟是什么吧。

一、韭菜为什么能壮阳呢

韭菜是一种可以壮阳的食材，而且说韭菜壮阳是有科学依据的，因为早在中国古代的本草拾遗中，对韭菜就有明文记载，书中说，韭菜能温中下气，补虚调经，而且能温补肾阳。

韭菜壮阳除了在古代医书中有明文记载以外，现代科学家也已经证实，韭菜中含有的某些营养成分，对人类的肾脏有十分积极的作用，它能助阳固精，也能提高肾功能，对男性阳痿早泄和肾功能不全有一定治疗作用。

二、韭菜怎么吃壮阳

1.韭菜炒虾仁

韭菜炒虾仁能补肾壮阳，而且补肾壮阳的效果特别好，在炒的时候需要把虾仁提前洗净，韭菜洗净以后切成段状，在炒锅中，放油以后加热，把韭菜入锅炒软，随后放入虾仁，再放入适量食用盐，快速翻炒均匀等虾仁熟透以后直接出锅装盘就能食用。

2.韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋的壮阳效果也特别好，在做的时候需要先把韭菜洗净以后切成细末，把它放到一个大碗中，再加入3到4个鸡蛋，放适量清水和食用盐，用筷子向同一方向调匀。

在炒锅中放食用油，加热以后把调好的蛋液倒入锅中快速翻炒，等炒成块状以后直接出锅即可。韭菜除了和虾仁与鸡蛋放在一起炒，能壮阳以外，它与蛤蜊肉放在一起吃，壮阳效果也特别好。

3.凉拌韭菜

食材：韭菜、酱油、辣椒油、花椒粉、鸡精、醋、蒜、花椒、香油、芝麻。

做法：韭菜清洗干净，对半切开,也可以切三段，大蒜剥皮拍碎备用。锅中烧水,水开放入韭菜段焯水5分钟,捞出控干水分，放入容器中备用。依次在容器中加入糖、醋、酱油、辣椒油、花椒粉、鸡精、搅拌均匀，滴入少许香油，撒上适量芝麻即可食用。

4.韭菜炒鸡蛋

食材：韭菜、葱花、鸡蛋、盐、鸡精、食用油。

做法：韭菜清洗干净,切成大小3至4厘米的长度，鸡蛋打入容器中，加少许盐打散备用。锅中烧油放入葱花煸炒出香味，倒入打散的鸡蛋，炒熟盛出备用。

锅中在烧油，油温4成热，放入切好的韭菜，加盐、鸡精，翻炒均匀，加入刚刚炒好的鸡蛋，大火翻炒均匀。2到3分钟就可以出锅了，一定要注意火候，不要把韭菜炒老了。

韭菜为什么能壮阳呢？相信在看完以上的介绍之后，不少男性朋友们一定豁然开朗了吧，因为韭菜能壮阳这种说法可不是信口开河哦，而是有一定科学依据的，因此男性朋友们在日常生活中可以适量多吃一些韭菜，对男性的身体是很有帮助的。