马齿苋能去白发吗

白发是岁月就给我们的痕迹，有了白发也就很大程度上证明你已青春不在。很多人不甘心自己被岁月的侵蚀，努力想要驱逐岁月的痕迹，寻找一个心里的慰藉。这个时候各种药方，偏方都一一被人挖掘出来了。这不有部分朋友就问小编马齿苋能去白发吗？

一.马齿苋能去白发吗

马齿苋是属于野菜，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素C。凉拌，味清淡爽口，消热解毒，去暑益凉。马齿苋还含丰富的铜元素。体内铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，缺铜会致黑色素生成减少，经常食用马齿苋菜，能增加表皮中黑色素细胞的密度及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。这对于白发、白癜风患者是重要的辅助治疗品。

二.怎么做马齿笕

主料

鲜马齿笕100g 粳米80g 糯米30g

辅料

油适量 盐适量 香油适量

步骤

1.准备好所有的食材。

2.粳米糯米清水淘洗浸泡20分钟。

3.锅中水烧开放入米。

4.大火煮开中小火熬制。

5.马齿笕切碎备用。

6.米粥差不多熬制好，放入盐。

7.再把马齿笕一起放入熬制5-8分钟。

8.最后要用勺子不停搅拌以免粘锅底。

9.最后淋入香油即可关火。

三.马齿笕的副作用

刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食;忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。毒副作用: 马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。

四.不能和马齿笕一起吃的食物

1.马齿苋+甲鱼

马齿苋凉寒滑利，食用过多容易消化不良，而甲鱼属于高蛋白的凉性补品，食用时容易加重肠胃的负担，两者如果一起食用容易引起肠胃的消化不良，严重会导致中毒的症状。

2.马齿苋+韭菜

马齿苋性寒滑利，韭菜也具有滑肠的作用，两者如果同时食用，易引起肠胃不适、腹泻等症状。

3.马齿苋+寒性食材

马齿苋性寒，属于一种寒性食材。它不宜于其他寒性食材一同食用，以免加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等症状。

4.马齿苋+黄瓜

会破坏身体在食用黄瓜时对维生素C的吸收。

好了，对于马齿苋能去白发吗的这个问题小编在文中有着详细的答案。另外小编也为大家介绍了一些马齿苋的食用方法以及马齿苋的副作用和不能搭配的食物（这个一定要看仔细并且清楚的记着，以免一定程度上的影响我们的身体健康）。

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