茼蒿会胀气吗，这你一定不知道

茼蒿在我们日常生活中很常见，含有丰富的营养，关于它的烹饪方法也不只有一种，像炒茼蒿是最常见的一种烹饪方法了。炒茼蒿味道非常的鲜美，但是有些人说自己吃了茼蒿肚子胀气了，所以担心茼蒿导致自己胀气了。那么，接下来就跟着小编一起来探索吧。

一、茼蒿会胀气吗

一般来说茼蒿是不会导致胀气的，有可能是因为自己的消化不良导致的。

二、茼蒿的功效

1.安神健脑

苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

2.消肿利尿

苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。

3.清肺化痰

苘蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。

4.预防便秘

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。

5.促进食欲

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

6.美化肌肤

要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

7.养心

茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。

8.去除胆固醇

茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。

三、清炒茼蒿菜

1.材料：茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油

2.做法：茼蒿洗净，控干水分，放入热油锅中大火煸炒，颜色变成深绿色之后，加入白糖、味精，炒匀后淋上香油就可以出锅了。

四、作用

1.消食开胃，通便利肺

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

2.清血养心，润肺化痰

茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

3.利小便，降血压

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

其实胀气往往跟自己的笑话有关，如果大家发现自己胀气了，首先要回顾一下自己都吃了什么。然后最好是及时就医，咨询专业的医生自己胃胀气的原因以及治疗方法。一般来说茼蒿是没有胀气的功能的。以上就是关于茼蒿会胀气吗，大家还有疑问吗？