茼蒿菜回奶，知道这些可以让你省力很多哦

说起茼蒿菜，喜欢吃火锅或者汤菜的小伙伴一定不会感到陌生，因为我们去火锅店或者在家自己吃汤菜的时候，都喜欢点上一份新鲜的茼蒿菜，放在沸腾的锅里滚一滚，很快就熟了，捞起来趁热吃，那味道别提有多美了。茼蒿菜不仅营养丰富，富含维生素，还具有消水肿降血压等药用功效哦。

一、茼蒿菜的介绍

茼蒿，亦名蓬蒿菜，属菊科植物。具有清血养心，润肺消痰的功能。李时珍云:“每年九月份下种，冬季及下一年春季采食茎叶肥嫩，微有蒿气，故名茼蒿。花深黄色，状如小菊花。 光滑无毛或几光滑无毛。茎高达70厘米，不分枝或自中上部分枝。基生叶花期枯萎。中下部茎叶长椭圆形或长椭圆状倒卵形，长8-10厘米，无柄，二回羽状分裂。一回为深裂或几全裂，侧裂片4-10对。二回为浅裂、半裂或深裂，裂片卵形或线形。上部叶小。头状花序单生茎顶或少数生茎枝顶端，但并不形成明显的伞房花序，花梗长15-20厘米。总苞径1.5-3厘米。总苞片4层，内层长1厘米，顶端膜质扩大成附片状。舌片长1.5-2.5厘米。舌状花瘦果有3条突起的狭翅肋，肋间有1-2条明显的间肋。管状花瘦果有1-2条椭圆形突起的肋，及不明显的间肋。花果期6-8月。

茼蒿菜欧洲将茼蒿作花坛花卉。茼蒿属浅根性蔬菜，根系分布在土壤青层。茎圆形，绿色，有蒿味。叶长形，圳缘波状或深裂，叶肉厚。头状花序，花黄色，瘦果，褐色。栽培上所用的种子，在植物学称瘦果，有棱角，平均千粒重1.85克。

二、茼蒿菜的功效

1、茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，气味芬芳，可以消痰止咳;具有调胃健脾、降压补脑等效用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的;常吃茼蒿，对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功效。

2、茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

3、茼蒿含有许多可在体内发挥维生素A效力的β-胡萝卜素，茼蒿还含有丰富的食物纤维和维生素C，以及多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，茼蒿有清血、养心、润肺的功效。

三、茼蒿菜回奶吗

可以肯定的说，吃茼蒿菜不会回奶。

茼蒿是一种富含营养的蔬菜，普通大众都适合食用。茼蒿尤其适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;但因茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食。

看了上面关于茼蒿菜的这么多介绍，大家是不是感到很惊讶呀，原来在我们的身边，居然还隐藏着这么多看似平凡普通，但是功效奇特的蔬菜，简直可以说不吃不知道，一吃吓一跳啊。茼蒿菜回奶这种说法可以说不攻自破了，之外，茼蒿菜还具有安神、养肝等作用。喜欢吃的朋友大可以放心食用哦。