大枣去湿吗，介绍给你它的价值

大枣在座的朋友一定都不陌生，是我们生活中可以直接吃的小零食，也是一种可以泡水喝养生的饮品的好的食材，对于大枣也是很多的功效的，我相信大家一定都知道吃大枣对于女人的身体有很多的好处，那么除此之外的话你都知道什么呢。

一、大枣去湿吗

湿气重不能吃红枣。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有，湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

二、大枣的价值

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

1.红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

2.红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

3.红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

4.红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。

5.红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。

6.美白祛斑。红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

7.延缓衰老。红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，

大枣去湿吗，这么看来这个问题的答案是否定的，大枣在祛湿这方面看来要起到适得其反的作用了，所以体内湿气比较重的朋友还是少吃红枣为好，虽然有这么多的功效，但是每种食物都有他自己的饮食禁忌以及不适宜的人群，就跟人参吃多了一样。