人参吃多少才好，我来告诉你
人参大家都知道是一种大补的食材之一，所有大家知道人参吃多了可能会上火，那么人参一次吃多少是最好的呢？人参平常大家在家里是怎么做来吃的，它的做法也多种多样，如煲汤、泡水等。下面就由小编来给大家介绍一下吧，如果想知道的朋友们就赶紧往下看了哦。
一、人参吃多少才好
治疗疾病一般选用生晒参，生晒参药性较薄，最多可用至3~15g。
红参药性较厚较热，适用于畏寒体质的人群，常用剂量为3~6g，或由医生依据临床需要而使用特定剂量。一般都不超过9g。
大剂量：一般不宜大剂量使用。但是在抢救危重病人时，红参或者生晒参可用至30~90g。
如果用作进补，根据人参食用原则，人参保健用量应该从小剂量开始。每天1~3薄片，煎汤服用或者噙化，身体没有不适反应以后，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。
以上为干品人参食用量，鲜人参一次吃多少比较好呢?鲜人参含有一定比例的水分，在用量上可以适当增加。一般人参干重和鲜重在1：2~4，通常取3.5。
鲜人参每日用量：鲜人参有不同的种类，如果是长白山鲜人参里的园参，成人每日10g左右;西洋参15g左右;20年以上的鲜林下山参5g以下，鲜野山参1g左右。此为每日保健参考用量，治病可加量，遵医嘱根据每人体质不同应适当增减。
二、人参的做法
（一）人参鱼翅煲
主料：人参适量、鱼翅适量
辅料：冰糖适量、水适量
做法
1、将鱼翅浸泡一下，处理干净，然后洗净撕开;
2、把鱼翅放进电炖锅内胆里;
3、放入适量的人参;
4、调入适量开水;(倒入开水是为了保持其新鲜度)
5、盖上锅盖，把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖;(晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8点左右即可炖上)
6、11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息，早上起来吃完早餐即可随时食用，可依个人口味加冰糖或是不加均可。
（二）人参鸡汤
材料：人参 1根、鸡腿 1个、姜 若干、红枣 2颗、盐 若干、枸杞 若干、葱段 若干
做法
1、人参洗净，红枣枸杞洗净，葱白和姜切好待用。
2、土鸡腿清洗干净，放入砂锅焯水，水倒掉;
3、锅里加水，加鸡，放入鲜人参、枸杞、红枣、姜和葱白，炖煮3小时。
4、加盐即可盛盘。
人参吃多少才好，小编就先介绍到这里了，人参不是吃得越多就越好的，大家一定要掌握它的用量，人参的用途不一样，自然而然用量也会不一样的哦，所以大家要分清楚，别搞错了哦。人参的做法还有很多，大家还等什么，赶快动起你们的双手来做一做吧。
