孕妇能喝红豆沙吗

大家知道孕妇能喝红豆沙吗，看看文章对于孕妇的介绍，孕妇的饮食是有许多的禁忌的，所以多吃一些对于孕妇身体比较好的美食是不错的，但是如果吃了对于孕妇身体不好的美食，可能会导致孕妇生病哟，严重的还会影响胎儿哟。

孕妇能喝红豆沙吗

一、孕妇能喝红豆沙吗

孕妇可以吃红豆吗是很多孕妈妈心中的疑问。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对孕期水肿有很大帮助。

二、食用方法

百合红豆沙

材料：红豆500克，莲子30克，百合20克，陈皮1小块，冰糖500克，清水适量

做法：

1.红豆，莲子清水洗净，泡浸两小时；百合泡半小时；陈皮洗净；

2.煮开水，把红豆，陈皮，莲子和百合放入锅中；

3.煮开后用中小火煮两小时（要保持在小滚的状态），最后转用大火煮半小时左右；

4.煮至红豆起沙，加冰糖，甜度根据各人所爱。

冬瓜红豆沙

材料：红豆，冬瓜皮，冬瓜几大块，片糖或冰糖，马蹄粒

做法：

1.红豆泡二十四个小时后放入锅中，同时加入冬瓜皮和几大块冬瓜一起煮到红豆开化关火，待稍凉后去掉冬瓜皮把所有东西放搅拌机里搅成汁，再倒回锅中加热.

2.放片糖或冰糖.片糖味道更好.煮好后放冰箱冷藏.冷藏后的红豆沙会稠一点.所以水量要自己掌握.

莲子红豆沙

材料：莲子（适量），红豆（适量），椰子汁（半罐），冰糖（适量）

做法：

1、红豆前一晚浸泡

2、莲子泡水15分钟，去芯

3、水开后下红豆，等莲子泡完水后加入

4、煮到莲子和红豆都起沙了，就加适量冰糖

5、滚煮一下后，熄火倒入椰子汁，就完成了

芋香红豆沙

材料：红豆150公克，芋头150公克，水2100㏄，糖90公克，太白粉60公克，水120㏄

做法：

1.将红豆洗净，泡水3小时备用。

2.将芋头去皮，切成1公分大小的小丁状，放入锅中蒸30分钟后取出备用。

3.将泡好的红豆沥干水份，加入水2100㏄以大火煮滚，然后转小火焖煮至红豆熟透，再加入蒸好的芋头丁和糖继续熬煮，一边煮要一边搅拌，直到糖完全溶化。

4.等糖溶化且沸腾后，将材料(2)拌匀，倒入勾芡，熄火后盛入碗中，即可上桌食用。

红豆沙茶

材料：红小豆，水

做法：

1、红小豆洗干净，加入水煮。

2、开锅后煮几分钟关火。

3、四五十分钟后再打开火，煮开几分钟再关火。

4、重复三次，小豆就开花了。

5、这时的汁沙沙的，盛出晾凉当茶饮。

了解了孕妇能喝红豆沙吗以后，大家可以放心大胆的给孕妇喝红豆沙这款美食了，不会对孕妇产生不好的影响，并且还可以知道红豆沙的食用方法，红豆沙可以和冬瓜，莲子等搭配起来做成各种各样的美食，是滋补身体比较好的美食哟。