吃完火锅吃什么减肥效果比较好

火锅是大家都喜欢吃的食物吧，而且火锅有一个神奇的地方，就是平时吃不了那么多菜，但是在吃火锅的时候，自己会吃下比平时多好几倍的食物，而且根本就不觉得饱，这也是很多人喜欢吃火锅的原因之一。吃火锅的时候，我们一般都会点很多的肉的来吃，而且吃的根本就停不下来，因此很多人吃完火锅之后，甚至都饱得不能走路了。那么吃完火锅之后应该吃什么可以消食减肥一下呢？今天我们就来了解一下吃完火锅吃什么减肥比较好吧。

吃完火锅吃什么减肥效果比较好

一、喝柠檬水

柠檬当中的果酸可以很好地分解身体当中的脂肪，起到一个减肥的作用。因此当吃完火锅之后呢，我们体内聚集了很多的食物也会产生很多的脂肪，因此喝柠檬水一方面的可以解决油腻的感觉，会比较清爽，另外方面柠檬水进入体内之后，可以慢慢分解体内的脂肪，从而达到减肥的功效。

二、吃香蕉

吃完火锅很多人都会有食物聚在体内，尤其火锅都喜欢吃中辣型的，因此就会产生一些便秘的困扰。那么吃香蕉能够很好的润肠通便，这样的话就很好的把肠道内食物的残渣给排出体外，这样的话也不会让过多的食物聚积在体内造成一些肥胖的产生。

三、喝茶

吃完火锅其实我们都会感到口渴，因为火锅中的口味是比较重的。那么我们就会饮用大量的水。与其喝白开水，不如喝一些茶水。因为茶叶水当中的茶多酚的是有很好的清脂功效的，对减肥也是有效果的，所以吃完火锅可以多喝些茶叶水。

因此吃完火锅可以吃这些食物来起到减肥的效果，当然吃完了火锅的话，还是要多消耗一些，多运动一些，这样才能把我们吃下去的食物的能量、热量给消耗掉，否则的话如果吃完之后就直接休息，那么所有的食物堆积在体内，自然而然就会产生很多的脂肪引起肥胖。当然难得吃一顿火锅是不要紧的，所以小伙伴也不要特别紧张，吃完火锅之后呢，可以散散步，喝一些清肠胃的食物就可以啦！