潘石榴的营养价值

潘石榴也叫做番石榴，是水果中的一种，石榴是一种形态比较独特的水果，而且如果挑选的比较好，石榴的口感十分的香甜，今天给大家介绍的就是这种潘石榴，夏天我知道大家都喜欢吃水果，那么就多多给大家推荐一些非常受欢迎的好吃的水果吧！

一、潘石榴的营养价值

1、可以润肠通便

便秘患者假如体内积聚的过多的毒素会给身材形成很大的毁伤，而番石榴有增进肠道爬动的结果，可以协助肠道更好的排挤毒素，因而假如是便秘患者可以多吃番石榴，在减缓便秘的同时还可以排脂减肥。

2、可以解毒消炎

喉咙疼的是凡是是因为咽喉有炎症招致的，番石榴具有很强的消炎杀菌的影响，可以杀灭激发咽喉肿痛的炎症病菌，还可以防备伤风和肠道炎。因而在得了咽喉炎、肠道炎、伤风咳嗽患者可以多食用番石榴。

3、调理三高

三高患者也可以常常食用番石榴，因为番石榴有调理三高的影响，对糖尿病患者也有很好的辅佐医治结果。

二、哪些人不能吃番石榴

1、简单上火的人少吃

番石榴吃多了简单上火，这是很多人都晓得的，因为番石榴属于热性生果，常常食用的话会惹起上火的病症，还会加深体热者体内的热毒，对人体的健壮发生不良的影响。

2、呼吸类疾病患者禁食用

番石榴内部有很多的籽，在食用的时分一不小心吞食会呈现呛喉的病症，因而得了咽喉炎、气管炎等疾病的患者在食用的时分要多加小心，假如不小心被呛喉的话会招致呼吸道疾病的病症愈加严峻，延缓疾病的病愈时光。

三、功效

1、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。

2、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

四、番石榴的食用禁忌

1、番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。

2、番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

看了上面文章有关潘石榴额介绍，你是不是发现这个吃起来会有些麻烦而且果实很少的水果竟然会有这么多的营养价值吧，其实很多你不了解但是口味和营养价值都不错的水果都是这样的，今天只给大家介绍了这一种，以后有机会会多多介绍的。