石榴里面有点黑了是怎么了？石榴的营养价值有哪些？

石榴九月份左右成熟，味道酸甜，果实多籽。石榴虽然吃起来有点麻烦，也吃不到什么果肉，却是一种营养价值很高的水果。那么，石榴里面有点黑了是怎么了?今天来和大家聊聊。

一、石榴里面有点黑了是怎么了

石榴里面变黑的现象说明石榴腐烂变质了，如果是这样，那就不要再吃了，坏掉的东西会滋生很多致病菌，吃了对身体是有害的。

二、石榴的营养价值

1.石榴中含有丰富的维生素B和维生素C，维生素C能够清除人体内的自由基、延缓和对抗衰老,维生素C还能抑制黑色素的产生、淡化斑点及色素沉着,增加皮肤光泽，具有美白的功效。缺乏维生素C会得坏血病。

2.石榴含有各类矿物质元素，如钙元素和钾元素。吃石榴有助于人体补钙，促进骨骼正常生长发育，预防骨质疏松，还能利尿、维持人体体液平衡。另外，石榴中还含有大量人体所需的微量元素。

3.石榴含有大量的水分，吃石榴能够很好地帮助人体补水，在秋天这个干燥的季节吃尤为合适。

4.石榴中含有丰富的果糖，果糖是糖的一种，糖类是人体三大能源物质之一，能够为人体补充能量。

5.石榴脂肪少、热量低，在为人体补充能量的同时，也不必担心长胖，更不会对身体造成负担。

6.成熟石榴不只果肉有很高的食用价值，果皮也有重要的经济价值。石榴还具有去热去燥、活血止血的功效。女性如果经期过长，是比较适合吃石榴的。另外，哮喘人群也比较适合。

吃石榴的时候需注意，石榴不能和柿子、螃蟹一起吃，否则会引起不适。石榴营养成分多，吃石榴对人体的好处也很多。石榴里面有点黑了是怎么了?说明石榴已经开始坏掉了，那么这样的石榴就不建议再吃了，以免引起身体不适。